肩周炎， 全稱為肩關節周圍炎， 發病年齡大多40歲以上， 女性發病率略高於男性， 且多見於體力勞動者。 但是日常生活中也有不少孕婦得了肩周炎， 那麼， 孕婦得肩周炎如何護理呢?
注意防寒保暖。
風寒濕邪可使肌肉組織和小血管收縮， 肌肉較長時間的收縮， 可產生較多的代謝產物， 如乳酸及致痛物質聚集， 使肌肉組織受刺激而發生痙攣， 久則引起肌細胞的纖維樣變性， 肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。 因此， 在日常生活中注意防寒保暖， 特別是避免肩部受涼，
晚睡不可露肩於外， 避免潮氣侵襲，
功能鍛煉和營養。
對肩周炎來說， 特別要注重關節的運動， 可經常坐一下擴胸運動和甩臂運動， 但要注意運動量， 以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。 患有肩周炎的人多數是體質下降的中老年人， 所以加強營養， 增強體質也很重要。
積極預防， 糾正不良習慣。
有研究表明， 得過肩周炎的患者對側發生肩周炎的幾率很大。 所以， 對對已發生肩周炎的患者， 除積極治療患側外， 還應對健側進行預防。 對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人， 應注意調整姿勢， 避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
輔助藥物來治療。
在做到以上幾點的同時， 加上藥物治療， 會很快擺脫肩周炎的困擾。
