白髮一般是年齡較大的人群易長出來的， 但由於生活習慣的紊亂， 很多年輕人也易出現白髮的現象。 在以下內容裡， 小編主要告訴大家什麼方法可促使黑髮的生長， 這樣就可以為諸多有白髮的人群解決困擾。
黑芝麻磨粉
到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉， 每天一湯匙即可。 最好能夠把芝麻粉當作早餐， 一個月後， 頭髮的生長速度就可以明顯的發現變快。 但是不宜食用過多， 否則會引起便秘。
啤酒護髮
先將頭髮洗淨， 擦乾， 然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上， 並進行揉搓按摩， 使其滲透根。 10分鐘後用清水洗淨，
保持良好的飲食習慣
不要偏食， 可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
全谷類食物
全穀類的食物不僅僅利於牙的健康， 也利於頭髮的健康， 全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物， 其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。 建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
牡蠣
它可以給你帶來一頭秀髮， 怎能不愛它?實際上， 牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。 這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。 如果， 牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客， 不要絕望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
結語：以上的幾種方法可使人快速長出烏黑亮麗的黑髮， 不但可使人的精神面貌變好， 還能解決白髮困擾。 另外， 日常不良的生活習慣也要改掉， 因為它也是導致白髮出現的主要原因， 這樣才能從根本上解決白髮的問題。
