人們通常比喜歡吃某些果蔬的皮， 吃前削皮對於有些果蔬來說， 真的浪費了很多營養， 下面我們一起來看看哪些果蔬的皮不可以扔呢？
蘋果皮抗氧化
蘋果皮含豐富的膳食纖維， 能幫助消化。 蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。 研究表明， 蘋果皮比果肉抗氧化性更強， 甚至比其他果蔬都高。 已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食品。
蘋果皮有收斂作用。 用它煎湯或泡茶， 可治胃酸過多、痰多， 將它曬乾研末， 空腹調服（每日2-3次）對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症有一定的療效。
另外， 拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥， 蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到， 可使其光亮如初。
梨皮清心潤肺
梨皮是一種藥用價值較高的中藥， 能清心潤肺、降火生津。 將梨皮洗淨切碎， 加冰糖燉水服能治療咳嗽。 自製泡菜時放點梨。
葡萄皮降血脂
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇， 具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。 特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質， 還有降低血壓的功效。 葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。 現已有人開始研究利用葡萄皮加工食品， 用以治療膽固醇過高、糖尿病等。
橘子皮開胃化痰。 橘皮富含大量維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素， 能做出許多美味。
檸檬皮與此類似， 橘子皮橘皮洗淨蒸糖水飲用， 有順氣清肺祛濕、止咳化痰的功能。 另外， 橘子皮內含鹼性物質， 用它蘸點鹽， 可將陶瓷、搪瓷、鋁鐵類炊具、餐具上的汙跡一擦而淨。
橘子皮還含的較多的芳香物質， 將它放少許在冰箱裡， 可除異臭味。 家制生物有機化肥裡放點橘子皮， 可使花肥液料不發臭。
西瓜皮清熱解暑
西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素， 具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。 可以涼拌、炒肉或做湯。
西瓜皮西瓜皮的作用優於瓜瓤。
另外， 因為西瓜皮富含維生素C、E,用它擦肌膚， 或將它搗成泥槳狀塗在皮膚上， 待遇10-15分鐘後用水洗淨， 有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
冬瓜皮利水消腫
冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質， 還含多種揮發性成分。 它能利水消腫， 對糖尿病人更有好處。 因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。
黃瓜皮能排毒
黃瓜皮中含較多的苦味素， 是黃瓜的營養精華所在。 食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收， 而且能幫助人體有效排毒。 此外， 黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。 將西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮燙熟後涼拌的“鮮拌三皮”最適合減肥者。
番茄皮預防癌症
番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質， 能防治心血管疾病， 提高機體免疫力， 預防癌症， 在番茄皮中含量最多。 此外， 番茄皮還有助於維護腸道健康。 因此， 番茄帶皮吃最營養。
茄子皮保護心血管
茄子是心血管病人的食療佳品， 大量的營養物質卻蘊藏在茄子皮中。 茄子去皮後不僅會降低保健價值， 還會因其中的鐵被空氣氧化， 很容易發黑， 影響人體對鐵的吸收。
食用果蔬皮， 最好選擇有機果蔬， 若條件有限， 獲綠色食品認證的也可以。 如果都不行， 就以新鮮為標準。 清洗時可以用溫水泡1-2分鐘， 用柔軟的刷子刷洗， 有必要的話， 再用熱水燙一下。 並不提倡用洗滌劑清洗果蔬，
香蕉皮香蕉皮中含有蕉皮素， 可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。 蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。 將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛。 用香蕉皮搓手足， 可防治皸裂、凍瘡。 除此以外， 它還可治療高血壓、防治腦溢血症。 把香蕉皮曬乾磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。 另外， 用香蕉皮反復擦拭皮鞋， 可除掉鞋面上的汙跡。 然後再打上鞋油， 頓時可使足下生輝。
柚子皮能理氣化痰、止咳、平喘。 將一個柚子皮切碎， 加適量蜂蜜或飴糖蒸爛， 再加少量熱黃酒， 早晚各一匙內服， 可治老年的咳嗽和氣喘；用柚子皮煎湯服， 能化痰、消食、定喘、止疝痛。 另外，將柚子皮放在廚房的碗櫃、冰箱裡可除異臭味。
水果皮妙用
橘皮的妙用
巧烤豬肉
把豬肉放到爐子上烤之前，先在豬肉表面撒些橘皮末，這樣烤出來的肉很好吃。
巧制香味冰塊
在製作冰塊的水中加些橘皮末，即可成為帶香味色彩的飲料。
巧除羊肉膻味
煮羊肉時，放些橘皮，能除羊膻氣味
巧除魚腥味
燒魚時放一點橘皮，可去掉魚腥味。
巧使滿室生香
在室內爐火旁放幾塊橘皮，則能滿室生香，使人清爽提神，並可驅逐蚊蠅等。
巧滅菌防腐
浸泡或煎煮濾出的橘皮水，有去油膩及殺菌防腐的作用，可用來洗滌油膩器物和噴灑牆角、陰溝等處。
巧除冰箱中的異味
將新鮮的橘子皮洗淨揩幹，分散投入冰箱內，3天后冰箱內異味全無，清香撲鼻。
巧除電烤箱內的異味
將少許橘子皮放入烤箱內加熱，不僅可除異味，還能使烤箱內有芳香的味道。
巧除衣物上的煤油味
沾有煤油的衣物，可用橘子皮擦抹沾汙之處，再用清水漂洗，就可將其味去掉。
巧洗白色衣物
洗滌白色衣物時，可將橘子皮加水燒熱，用那些黃色湯水漢字泡、搓洗，便可使衣物潔白如新。
巧使皮膚滋潤光滑
洗臉或洗澡時，將橘子皮少許放入臉盆或浴盆中，可代替香水散發清香，還能滋潤皮膚、使皮膚細膩。
巧使頭髮光滑柔軟
經常用橘子皮煎水洗頭，可使頭髮光滑柔軟，容易梳理。
巧使牙齒潔白
將橘子皮磨成粉末，摻在牙膏裡刷牙，能使牙齒保持潔白。
巧清肺化痰
將橘子皮洗淨後置於白酒中，浸泡20餘天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的時間再長一點，至春節或開春後再飲，則味道更佳。
巧防暈車
在上車前一個小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。
巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，和令用油抹在患處。
巧治慢性支氣管炎
橘皮5克，-15克，泡水當茶飲，常用。
巧治咳嗽
用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代菜飲，有化痰止咳之功效。
巧治便秘
鮮橘皮12克或幹桔皮6克，煎湯服用，可治便秘。
巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
巧治胃寒嘔吐
將橘皮和生美觀片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。
巧治睡覺磨牙
睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然後入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出。
巧防止牙齒“酸倒”
食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘後，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”.
巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
巧解魚蟹之毒
用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹後的中毒。
巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲後可理氣消脹，生津潤只喉。
巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒裡。這種酒有溫補脾胃的功效，用於消化不良、反胃嘔吐等症，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食症，尤為有效。
巧治風寒感冒
鮮橘皮、生美觀，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔隆人浴？
巧提神開胃
將橘皮洗淨切成絲後曬乾，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
巧治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎當茶飲。有助於治療急性胰腺炎。
巧降血壓
將橘子皮切成絲晾乾作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
巧治腳沙蟲
腳趾間被污水雜漬，易發生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
巧妙處理被狗咬的傷痕
被瘋狗咬傷時，先用清水沖洗乾淨，再取橘子皮50克，焙乾研末，敷患處，並用紗布包紮固定，這是一咱應急救護措施。
巧除煤氣
煤火中放幾片風乾的橘子皮，可消除煤氣。
巧驅蒼蠅
在有蒼蠅的季節，可在室內將幹橘子皮點燃，既驅蒼蠅，又能消除室內的異味。
巧除家貓身上的跳蚤
將250克左右的新鮮橘子皮切成碎末，用紗布包好，擠出帶有酸苦味的液汁來，然後，將液汁放入500克左右的開水中攪勻，待涼後噴灑在家貓身上，或將毛巾在橘液中浸濕後裹在貓身上。一小時後，家貓身上的跳蚤將全部死掉。
巧制花肥
將爛了的橘子皮集中起來，堆放漚爛後，可作為家庭盆花的肥料，其效力長而無異味，會使花草長得更好。
檸檬皮的妙用
使果醬增香的方法很多，最簡單的是在煮果醬時加些切碎的檸檬皮。
巧制冰塊
為了製作帶香味的彩色飲料，使孩子們愛吃，在製作冰塊的水中加些檸檬皮泡一下即可。
巧使室內香味撲鼻
在客人抵達之前，在鍋裡以低溫烤一小片檸檬皮，不僅可除去室內的異味，而且還可使室內香味撲鼻。
巧防身上有汗臭味
檸檬的香味，最適合女性，尤其是夏天清晨出門前，灑一點用檸檬製成的天然香水，會使自己一天都精神奕奕。只要把檸檬皮薄薄的切下來，把它的香味擦在手腕和耳朵後面，就是在公共汽車上擠出汗來，也不會使人感覺到身上有汗臭味。
巧使皮膚滋潤光滑
把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養分可滋潤皮膚。如經常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚，可漸漸使皮膚變得細嫩、潤滑。
巧化妝
要想使早上化好的妝保持一天不變樣，可在開始化妝前用一片檸檬皮擦一下臉。
巧制殺蟲劑
吃完檸檬後，不要將皮丟掉，可將它榨成汁液，做成天然的殺蟲劑，不僅可達到驅蒼蠅、蟑螂的效果，還能在室內散發出一股清香。
巧擦瓷器
壺、杯、盅等瓷器如積有茶垢、油蹟、水跡等，可取榨幹汁的檸檬皮，用一小碗溫開水漢字泡，然後一起倒入要洗的器中，放置4-5小時，即可將汙跡除去。
巧除鍋汙
鋁鍋的底容易變黑，如用檸檬皮在鍋裡煮一下，鍋底就會變白。
巧妙清潔水池
有時因為水龍頭關不緊，水會滴滴答答地在洗臉盆上留下黃色的斑痕，只要用檸檬皮擦拭即可。
巧妙清潔瓷
瓷磚壁爐上有了煙炱，可用檸檬皮沾上少許精鹽擦淨。此法也可擦除大理石上的黃跡。
巧妙保養合成海綿
先把海綿放在檸檬汁中泡一下，再放上檸檬皮，用開水泡幾個小時，最後洗乾淨即可。
巧妙清潔象牙製品
象牙製品放的時間一長就會變黃，可用檸檬皮蘸上精鹽擦拭，然後沖洗乾淨並立即擦乾。
巧除廚具上的腥味
菜刀上有腥味，可用檸檬皮擦去。鍋中有腥味，可在鍋中放點檸檬皮用水煮一會兒，這樣腥味就可完全消失。
香蕉皮的妙用
巧使皮膚滋潤光滑
面部是幹性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗淨。
巧擦皮沙發
皮沙發或皮椅子，使用期很長，平時就應該注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就不那麼容易了。這裡有一個擦皮沙發的小竅門；吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發的清潔。
巧擦皮鞋
用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔淨、光亮。
巧治手足皮膚皸裂
在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治癒。
巧治高血壓
取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
巧防中風
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
巧治便血
取三個香蕉皮，燉熟後服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。
西瓜皮的妙用
巧除衣物沙鍋內的油蹟
衣物上沾了油蹟時，可用西瓜皮在油蹟處蹭幾下，稍等片刻後，用手輕輕揉搓一便，如此反復2-3次，再用清水洗淨，就可除去油蹟。這個方法除對動物油有效外，對機械油、汗跡的洗滌效果都很理想，除油蹟後不留任何痕跡。
巧使皮膚滋潤光滑
用西瓜皮壓出的汁液，洗擦粗糙的手，每天1次，10天后會使手上的皮膚變得光滑柔軟。
結語：以上水果的皮最好不要扔哦，有這麼多的用處，可不要浪費哦！蘋果皮抗氧化
另外，將柚子皮放在廚房的碗櫃、冰箱裡可除異臭味。
水果皮妙用
橘皮的妙用
巧烤豬肉
把豬肉放到爐子上烤之前，先在豬肉表面撒些橘皮末，這樣烤出來的肉很好吃。
巧制香味冰塊
在製作冰塊的水中加些橘皮末，即可成為帶香味色彩的飲料。
巧除羊肉膻味
煮羊肉時，放些橘皮，能除羊膻氣味
巧除魚腥味
燒魚時放一點橘皮，可去掉魚腥味。
巧使滿室生香
在室內爐火旁放幾塊橘皮，則能滿室生香，使人清爽提神，並可驅逐蚊蠅等。
巧滅菌防腐
浸泡或煎煮濾出的橘皮水，有去油膩及殺菌防腐的作用，可用來洗滌油膩器物和噴灑牆角、陰溝等處。
巧除冰箱中的異味
將新鮮的橘子皮洗淨揩幹，分散投入冰箱內，3天后冰箱內異味全無，清香撲鼻。
巧除電烤箱內的異味
將少許橘子皮放入烤箱內加熱，不僅可除異味，還能使烤箱內有芳香的味道。
巧除衣物上的煤油味
沾有煤油的衣物，可用橘子皮擦抹沾汙之處，再用清水漂洗，就可將其味去掉。
巧洗白色衣物
洗滌白色衣物時，可將橘子皮加水燒熱，用那些黃色湯水漢字泡、搓洗，便可使衣物潔白如新。
巧使皮膚滋潤光滑
洗臉或洗澡時，將橘子皮少許放入臉盆或浴盆中，可代替香水散發清香，還能滋潤皮膚、使皮膚細膩。
巧使頭髮光滑柔軟
經常用橘子皮煎水洗頭，可使頭髮光滑柔軟，容易梳理。
巧使牙齒潔白
將橘子皮磨成粉末，摻在牙膏裡刷牙，能使牙齒保持潔白。
巧清肺化痰
將橘子皮洗淨後置於白酒中，浸泡20餘天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的時間再長一點，至春節或開春後再飲，則味道更佳。
巧防暈車
在上車前一個小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。
巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，和令用油抹在患處。
巧治慢性支氣管炎
橘皮5克，-15克，泡水當茶飲，常用。
巧治咳嗽
用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代菜飲，有化痰止咳之功效。
巧治便秘
鮮橘皮12克或幹桔皮6克，煎湯服用，可治便秘。
巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
巧治胃寒嘔吐
將橘皮和生美觀片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。
巧治睡覺磨牙
睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然後入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出。
巧防止牙齒“酸倒”
食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘後，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”.
巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
巧解魚蟹之毒
用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹後的中毒。
巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲後可理氣消脹，生津潤只喉。
巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒裡。這種酒有溫補脾胃的功效，用於消化不良、反胃嘔吐等症，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食症，尤為有效。
巧治風寒感冒
鮮橘皮、生美觀，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔隆人浴？
巧提神開胃
將橘皮洗淨切成絲後曬乾，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
巧治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎當茶飲。有助於治療急性胰腺炎。
巧降血壓
將橘子皮切成絲晾乾作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
巧治腳沙蟲
腳趾間被污水雜漬，易發生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
巧妙處理被狗咬的傷痕
被瘋狗咬傷時，先用清水沖洗乾淨，再取橘子皮50克，焙乾研末，敷患處，並用紗布包紮固定，這是一咱應急救護措施。
巧除煤氣
煤火中放幾片風乾的橘子皮，可消除煤氣。
巧驅蒼蠅
在有蒼蠅的季節，可在室內將幹橘子皮點燃，既驅蒼蠅，又能消除室內的異味。
巧除家貓身上的跳蚤
將250克左右的新鮮橘子皮切成碎末，用紗布包好，擠出帶有酸苦味的液汁來，然後，將液汁放入500克左右的開水中攪勻，待涼後噴灑在家貓身上，或將毛巾在橘液中浸濕後裹在貓身上。一小時後，家貓身上的跳蚤將全部死掉。
巧制花肥
將爛了的橘子皮集中起來，堆放漚爛後，可作為家庭盆花的肥料，其效力長而無異味，會使花草長得更好。
檸檬皮的妙用
使果醬增香的方法很多，最簡單的是在煮果醬時加些切碎的檸檬皮。
巧制冰塊
為了製作帶香味的彩色飲料，使孩子們愛吃，在製作冰塊的水中加些檸檬皮泡一下即可。
巧使室內香味撲鼻
在客人抵達之前，在鍋裡以低溫烤一小片檸檬皮，不僅可除去室內的異味，而且還可使室內香味撲鼻。
巧防身上有汗臭味
檸檬的香味，最適合女性，尤其是夏天清晨出門前，灑一點用檸檬製成的天然香水，會使自己一天都精神奕奕。只要把檸檬皮薄薄的切下來，把它的香味擦在手腕和耳朵後面，就是在公共汽車上擠出汗來，也不會使人感覺到身上有汗臭味。
巧使皮膚滋潤光滑
把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養分可滋潤皮膚。如經常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚，可漸漸使皮膚變得細嫩、潤滑。
巧化妝
要想使早上化好的妝保持一天不變樣，可在開始化妝前用一片檸檬皮擦一下臉。
巧制殺蟲劑
吃完檸檬後，不要將皮丟掉，可將它榨成汁液，做成天然的殺蟲劑，不僅可達到驅蒼蠅、蟑螂的效果，還能在室內散發出一股清香。
巧擦瓷器
壺、杯、盅等瓷器如積有茶垢、油蹟、水跡等，可取榨幹汁的檸檬皮，用一小碗溫開水漢字泡，然後一起倒入要洗的器中，放置4-5小時，即可將汙跡除去。
巧除鍋汙
鋁鍋的底容易變黑，如用檸檬皮在鍋裡煮一下，鍋底就會變白。
巧妙清潔水池
有時因為水龍頭關不緊，水會滴滴答答地在洗臉盆上留下黃色的斑痕，只要用檸檬皮擦拭即可。
巧妙清潔瓷
瓷磚壁爐上有了煙炱，可用檸檬皮沾上少許精鹽擦淨。此法也可擦除大理石上的黃跡。
巧妙保養合成海綿
先把海綿放在檸檬汁中泡一下，再放上檸檬皮，用開水泡幾個小時，最後洗乾淨即可。
巧妙清潔象牙製品
象牙製品放的時間一長就會變黃，可用檸檬皮蘸上精鹽擦拭，然後沖洗乾淨並立即擦乾。
巧除廚具上的腥味
菜刀上有腥味，可用檸檬皮擦去。鍋中有腥味，可在鍋中放點檸檬皮用水煮一會兒，這樣腥味就可完全消失。
香蕉皮的妙用
巧使皮膚滋潤光滑
面部是幹性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗淨。
巧擦皮沙發
皮沙發或皮椅子，使用期很長，平時就應該注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就不那麼容易了。這裡有一個擦皮沙發的小竅門；吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發的清潔。
巧擦皮鞋
用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔淨、光亮。
巧治手足皮膚皸裂
在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治癒。
巧治高血壓
取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
巧防中風
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
巧治便血
取三個香蕉皮，燉熟後服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。
西瓜皮的妙用
巧除衣物沙鍋內的油蹟
衣物上沾了油蹟時，可用西瓜皮在油蹟處蹭幾下，稍等片刻後，用手輕輕揉搓一便，如此反復2-3次，再用清水洗淨，就可除去油蹟。這個方法除對動物油有效外，對機械油、汗跡的洗滌效果都很理想，除油蹟後不留任何痕跡。
巧使皮膚滋潤光滑
用西瓜皮壓出的汁液，洗擦粗糙的手，每天1次，10天后會使手上的皮膚變得光滑柔軟。
結語：以上水果的皮最好不要扔哦，有這麼多的用處，可不要浪費哦！蘋果皮抗氧化
