父母總是對寶寶的每個成長階段感到喜悅， 看到寶寶長出第一顆牙齒的時候更是既興奮又緊張， 擔心處於長牙期的寶寶是否營養充足。 其實， 只要瞭解長牙不同時期的營養需要， 根據寶寶的攝食習慣和成長發育需要來餵養， 就根本問題不大了。
寶寶4-20個月長牙期食譜
4-8個月2顆長牙期
餵養要點：
寶寶一般在4-8個月時， 開始流口水， 第一顆牙冒出來， 位置一般在下牙床中間。 這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼， 有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
糊狀食物：媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，
蔬果：燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等， 能有效幫助寶寶乳牙萌生及發育， 並鍛煉咀嚼肌， 促進牙弓、頜骨的發育， 從而促進寶寶牙齦、牙齒健康發育。
推薦食譜：牛奶蒸蛋
材料：牛奶一袋、馬鈴薯一個。
製作方法：
1、將馬鈴薯洗淨， 去皮， 切小塊；
2、把蒸熟後的馬鈴薯壓成泥備用；
3、拌入奶水即完成。
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寶寶4-20個月長牙期食譜
8-12 個月4顆長牙期
餵養要點：
這個時期寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。 此時寶寶的營養需求越發的高， 在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，
推薦食譜：魚肉末
材料：淨魚肉100克(鯉魚、草魚均可)、 精鹽1克。
製作方法：
1、將魚肉去皮、去骨刺， 放入盤內， 上鍋蒸熟；
2、將魚肉取出搗爛， 加少許鹽拌勻即可；
3、同爛米粥或面片一起食用。
9-13個月6-8顆長牙期
這時期寶寶上頜的側門牙開始長出， 10-16個月時下頜的側門牙也將萌出， 腸胃的消化機能漸趨成熟。
餵養要點：寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物， 比如水蒸蛋， 蔬菜之類的。
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寶寶4-20個月長牙期食譜
13-19 個月8-12顆長牙期
餵養要點：
這時寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)， 咀嚼功力大大提升。 很多寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡， 即使吃得滿桌子都是， 也是值得媽媽去鼓勵的， 這對於寶寶以後的性格也有影響。
推薦食譜：琵琶豆腐
主料： 豆腐2塊、蝦400克、小油菜500克、雞蛋清適量
調料： 植物油、蒜汁、香油、醬油、蠔油、澱粉、白糖、料酒、鹽、薑片、胡椒粉各適量
製作方法
1、豆腐洗淨抹幹水分；蝦去殼去腸， 加少許鹽略醃漬一下， 除去水分後拍爛， 順一個方向攪勻， 再加入豆腐拌勻；小油菜洗淨入水汆燙， 撈出待用;
2、取多把湯匙塗油， 放入上述拌勻的材料， 蒸5分鐘， 成型後用小刀取出;
3、每件琵琶豆腐撒上少許澱粉， 沾上雞蛋清， 放入滾油中炸至微黃色盛起， 潷去油裝盤;
4、熱油鍋爆香薑片棄去， 加料酒、澱粉、醬油、蒜汁、胡椒粉、香油、蠔油、白糖、鹽所勾成的芡汁， 煮滾後，
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寶寶4-20個月長牙期食譜
16-20個月12-20顆長牙期
餵養要點：土司牛奶
在此後的第16到20個月期間， 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊， 完成了乳牙系列的全部萌出過程， 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物， 而且攝食的技巧也漸趨完美。 可以給予普通稍偏軟的食物， 如米飯、麵條、大豆等等。
推薦食譜：
材料：土司半片、鮮奶150毫升、葡萄乾一茶匙
製作方法：
1、 土司切去硬邊後， 切成長條狀放入烤箱中， 烤至略為金黃色；
2、 取出烤好的吐司， 再切成小丁塊；
3、 將鮮奶倒入碗中， 放入吐司及葡萄乾即可。
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