氣功入門功法是什麼呢

男性對武術都有崇拜的心理， 對武學也有多種研究， 會使用多種方法練習武術。 在武術中練習較多的就是氣功， 氣功看似簡單、練習起來是非常麻煩的， 要掌握好氣功的入門後才能更好的鍛煉身體， 否則練習是無用功， 並且不會達到練氣功的標準， 對患者實則有害。 氣功入門功法有多種注意事項， 需要重視加以練習， 那麼氣功入門功法是什麼呢?

氣功者， 自然也。 以自身之靜， 契合天地之靜。

人之所見， 為陽也。

氣功， 靜也， 為陰之體現。

氣功修行， 如同水之流行。 高處不流， 只隨低走。 而靜， 就是接通自然磁場的法寶。

修行氣功， 修的只是一口氣。 這口氣， 也正是現代科學所探索的宇宙磁場。 無論是電磁波、地球磁場、萬有引力還是金字塔能， 都是陰之體現。 以自身之自然放鬆， 接通宇宙之磁場， 這就是氣功的奧秘所在。

氣功入門功法---抱圓莊：

兩腳平開以肩同寬,雙腳平衡， 膝蓋微微彎曲。 雙手在兩肋前抱成圓形， 十指相對， 掌心向內。

眼睛輕輕閉上。 全身放鬆， 精神尤其要放鬆。 就這樣一直站著就可以了。

收功的時候雙手摟在丹田， 靜養一段時間就可以。 收功很重要， 千萬不要忽視。 靜養的時候要儘量放鬆自己， 尤其是精神上的放鬆是最重要的。

練功的時間開始的時候大概15分鐘就可以， 然後再根據自己的體力慢慢延長。 一定要量力而行。

因為每個人的體力都不一樣， 所以具體練多長時間以及延長練功時間的進度是沒有統一標準的。 都需要每個人根據自己的實際情況去把握。 怎樣把握呢?在練功完了休息一段時間後不覺得很累， 疲勞不影響正常的生活。 這樣的練功強度就是合適的。 練功的時間最好逐步延長到兩個小時以上。

練習一段時間後， 在練功的時候可能出現心情煩躁， 不想練功的感覺， 還會感覺到口中乾渴。 這個時候就要停練兩三天了。 過了兩三天后再繼續練習。

氣功入門功法是什麼呢?文章中介紹了最簡單的氣功入門功法練習， 這套方法看起來有些簡單， 要達到效果卻也有難度， 初學者要先練習吐納， 對氣息的調理是極重要的，

氣息控制好後再據此步驟鍛煉。 而鍛煉期還要平靜心情， 心靜下來後才能更好的打坐， 打坐期要控制好要領， 及時更新自己的鍛煉情況， 有異常的及時糾正。