無花果冰糖水
無花果(幹)30克， 冰糖適量， 煲糖水服食。 每日一次， 連服數日。
藕汁蜜糖露
鮮蓮藕適量， 洗淨， 榨汁100克， 加蜂蜜20克， 調勻服用。 每日一次， 連服數日。
蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚， 生甘草6克， 將蜜棗、生甘草加清水兩碗， 煎至一碗， 去渣即可。 可以做飲料服用， 每日兩次。
有補中益氣、潤肺止咳之功效。 適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹喉痛等症。
百合香蕉汁
百合15克， 香蕉2個(去皮)， 冰糖適量， 加水同燉， 飲汁食香蕉。
沙參桑果汁
沙參12克， 桑果15克， 冰糖適量， 加水同煮， 飲汁食桑果。
百合綠豆湯
綠豆20克， 百合15克， 冰糖適量， 加水同煮，
橄欖蘆根茶
橄欖(青果)4枚， 蘆根30克， 清水兩碗半煎至—碗， 去渣代茶飲。
鴨蛋青蔥湯
鴨蛋2個， 青蔥(連白)數根、加水適量同煮， 飴糖適量調和， 吃蛋飲湯。 每日一次， 連服數日。
麥冬、白蓮各12克， 冰糖適量， 加水燉後， 代茶飲。
玄麥甘桔湯
玄參12克， 麥冬12克， 甘草3克， 桔梗6克， 開水沖泡代茶飲。
芝麻紅糖粥
選用芝麻50克， 粳米100克， 紅糖適量。 先將芝麻炒熟， 研成細末。 粳米煮粥， 待粥煮至黏稠時， 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
此粥氣香味美， 適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。
枸杞粥
選用優質枸杞子15克， 糯米150克。 將糯米、枸杞子分別洗淨， 加水放置30分鐘， 以文火煮製成粥即可。 每天服用1碗。
具有滋陰潤喉的功效，
荸薺蘿蔔汁
用荸薺、鮮蘿蔔各500克。 將荸薺洗淨去皮， 鮮蘿蔔洗淨切塊， 同放攪汁機內攪拌成汁。 每日飲汁數小杯， 連服3~5日。 它可以清熱利咽， 開音化痰。
適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症， 有助於改善膚色。
