關於頸椎病的病因介紹

關於頸椎病的病因的具體介紹都有哪些呢?知道了頸椎病的病因，就會有一個有針對性的頸椎病的預防方案，那麼頸椎病的病因有些什麼呢，下面我們就為大家介紹一下頸椎病的幾大因素，希望對大家預防和治療頸椎病有所幫助。

一、在椅子上打盹。當我們坐在椅子上打盹時，上部身軀就會失去平衡，所以大多數坐睡的姿勢都是很彆扭的，不是彎曲，就是斜了，低頭趴在桌子上的話，還會有種壓迫感。醫學專家說，坐睡會讓腰部扭曲，久而久之，會引起腰肌勞損。

二、長期駕車。駕駛過程中長時間的胳膊上抬，

從人體物理學的角度來講，該姿勢對頸椎的負荷最大，長期這樣不正確的姿勢將必然導致頸椎病。黨耕町提醒，正確的駕駛坐姿要求是，位置不要太靠前，以右腳輕放刹車踏板，大小腿間角度應為鈍角約120度左右或更大，緊踩時大小腿不能完全呈直線。

三、挎肩挎重包。挎肩挎重包往往會讓人長期處於肩頭一高一低的狀態，這種姿勢使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，肌肉的緊張可引起肩背酸痛。同時，單肩挎包還使脖子強直，引起頸部肌肉的痙攣，久而久之，還可能造成兩肩高低不對稱。

頸椎病的病因主要有以上有幾大因素，這些因素在上面已經做了詳細的介紹。希望在平時預防頸椎病的朋友一定要注意了，

避免這五大因素，養成積極鍛煉的好習慣。