骨折吃什麼好的快

在人們印象中， 骨折是老年人的專屬的一種外傷。 這是由於， 老年人的骨骼很脆弱。 你知道骨折後應該吃什麼嗎？知道有哪些注意事項嗎？那麼， 讓三九養生堂的小編告訴你， 一起來看看吧。

人體骨折後的恢復時間分為三個階段， 初期、中期和後期， 根據骨折每個階段的恢復情況不同， 吃的食物也是有所區別的， 一起看看骨折後的每個階段都應該吃些什麼吧。

1、骨折初期

骨折初期應該注意什麼

由於患肢的腫脹、疼痛， 加上精神緊張， 常常不思飲食， 食欲低下。

患者可多喝些飲料（果汁、稀飯、豆漿麵條等，

2、骨折中期

骨折後半個月期間， 正是骨折的癒合期， 患者應補充大量的蛋白質， 特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物， 可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。

對於老年人骨折， 要特別供給維生素D豐富和高鈣食物， 如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶， 大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。 可採用少食多餐的方法。

3、骨折後期

即骨折後5-6周， 直至恢復階段， 可恢復正常飲食， 但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果， 以及富含鈣、維生素D的食物。

牛奶要每天喝500毫升，