頸椎病患者可以適當練習自然松靜功, 練習此功不拘任何姿勢, 行、站、坐、臥均可練習。
全身自然放鬆, 以自己感到最舒適、最輕鬆、最自然為原則。 呼吸平穩, 勿須意守, 亦不用引氣, 無任何意念, 只需使大腦處於最佳的淨化狀態, 以充分發揮大腦元神的自我調整、自我修復功能, 使疾病消除。 也可在練功開始時想一下“我與天地統一, 與茫茫宇宙融為一體”, 然後則不再有任何意念, 只需將精神和形體完全放鬆即可。
初練功時, 靜不下來, 也不要管它, 只要有一個練功的念頭就行了, 愛想什麼就想什麼, 順其自然,