方法步驟：
01 1每天飯後喝一杯人參茶， 有利於緩解心理壓力， 振奮精神。
02 2每天早上起來對著鏡子裡面的自己微笑， 自我提示今天會有一個良好的心態， 這是解決抑鬱症的良策。
03 3每天早上起來， 晨練30分鐘， 跑步， 踩單車等健身運動都可以， 運動過後我們的身心將處於一直激昂的狀態， 有利於緩解抑鬱症。
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抑鬱症如何治療
您好，抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，抑鬱症是一種常見的心境障礙，抑鬱症不易治癒且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的症狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復... [詳細答案]
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產後抑鬱症如何治療才行
如果產後抑鬱症患者比較平靜的話，那麼新生嬰兒也會生長得比較好。產婦應每天花15分鐘來放鬆，無論是通過深呼吸、冥想、泡澡還是聽聽舒緩優美的音樂，都有助於緩解壓力，並增進親子關係。 [詳細答案]
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得了巨乳症如何治療？
巨乳症是乳☆禁☆房過度發育，含腺體及脂肪結締組織過度增生的症狀巨乳症患者需要儘量少吃辛辣、刺激，肥膩的食物，症狀嚴重的話可以手術治療 [詳細答案]
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得了巨人症如何治療？
你好，，這種情況一一般需要手術 治療的，保守治療效果不好的，可以做一下微創手術治療的，注意術後護理，預防感染為好的 [詳細答案]
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得了抑鬱症，該怎麼治療
您好，根據您所描述的，得了抑鬱症要做藥物治療和心理治療，不要自暴自棄方式要想到好的方面，保持愉快的心情，可以適當的多做一些運動，多交一些朋友，給自己定個目標努力去完成，一切都是緣分，不要想太多， [詳細答案]
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