二、拔火罐減肥的壞處
三、減肥的小妙招
拔火罐減肥有效果嗎
1、拔火罐有減肥的效果
拔罐療法通過排氣造成罐內負壓罐緣得以緊緊附著於皮膚表面牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經內分泌反應,調節血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液迴圈。 拔罐打通人體減肥要穴後,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂房的新陳代謝,從而達到減肥目的。
可以糾正患者的異常食欲,通過對神經系統的調節,可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不饑餓的目的。
在於有效調節內分泌紊亂導致的肥胖。 內分泌紊亂同樣引起發胖。 在採用拔罐減肥時調節下丘腦垂體腎上腺皮質和交感腎上腺皮質兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,並加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥的目的。
負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而是使體內的毒素、廢物得以加速排出。 這也間接的達到了減肥的目的。
2、拔火罐可以促進全身血液迴圈
通過排氣造成罐內負壓,罐緣得以緊緊附著於皮膚表面,牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經和內分泌系統反應,調節血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液迴圈。
3、拔火罐可以排除體內毒素
拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內毒素、廢物得以加速排出。
4、拔火罐有溫熱作用
當人體受風、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷後,即可擾亂臟腑的正常生理功能,產生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火,這些致病因數通過人體經絡走竄於全身,並充斥於經絡上的穴位,打亂了氣血的運行,致使氣血凝滯。 拔罐可祛除人體六邪氣,通氣通血、舒經活絡,它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加,增強血管壁的通透性。
拔火罐減肥的壞處
經常拔火罐會導致皮膚感染。
拔火罐後洗澡很容易著涼。 順序還真要注意,可以洗完澡後拔火罐,但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。 拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。 而如果是洗冷水澡的話,由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態,很容易受涼。 所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
減肥的小妙招
每頓飯前飲一杯水。 特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。 因為你可能被美味佳餚吸引而過食,飯前飲水能增加你的飽感,從而自然抑制了你的食欲。 此外每天應保證飲用8杯水。 適當的飲水是減肥成功的關鍵。
採用少吃多餐的飲食方案。 試著每天吃4至6頓飯。 但每次吃得都很少。 採用“少吃多餐”的飲食法,可以使你的血糖保持穩定,還能使你的食欲不致過於旺盛。 可避免由於饑餓而進食過量。
在你的冰箱裡備足蔬菜類的健康食品。 在你還不餓時事先預備好一些新鮮的蔬菜和水果,把他們洗乾淨,削皮、切片。 在蘋果上噴點檸檬汁可以防止蘋果因時間放得過長而變色。 把這些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱,以備隨時取用。
採用慢食法進餐。 每次進餐時,不要狼吞虎嚥地吃得太快,要慢慢享用你盤中的每一份菜肴,用極慢的速度進食,最好每一口都咀嚼20-30次左右。 研究表明,細嚼慢嚥有助於減肥。
