夏天天氣熱的時候， 胃蠕動會減慢， 另外胃液， 消化液的分泌減少， 對小兒的食欲有一定的影響。
夏天天氣特別熱， 怎麼能增加食欲？首先我們一定要注意通風降溫， 屋裡太熱的情況下空調可以開到26度~27度左右， 讓孩子感覺舒適一些。
也可以吃一些適合小孩的清熱解暑的食物， 常見的解暑食物， 碳水化合物類的綠豆湯、綠豆粥、百合粥、涼糕等， 這些食品可以增加孩子的能量。 另外可以多吃新鮮應季的蔬菜水果， 如冬瓜、苦瓜、番茄、黃瓜等， 這些都非常適合夏天食用， 不但含有豐富的維生素， 孩子吃了以後也可以清爽解暑。
另外還有西瓜也特別適合夏天吃， 甜甜的比較清涼， 孩子吃了之後胃腸道相對來說感覺比較舒服， 另外可以增加一些水分也增加一些糖分。 夏天有的孩子出汗很多， 汗出太多鹽份丟失太多， 不及時補充一些鹽份孩子感覺渾身乏力， 有的孩子有中暑虛脫的症狀， 這時候適當喝一些清淡的菜湯補充鹽份、電解質也是非常重要的。
小孩生長發育蛋白質的需要量非常多， 夏天油膩的食物比如燉肉吃不進去， 怎麼補充蛋白質？想辦法吃一些孩子可以接受的， 比如涼了切成盤或者涼拌豬耳朵、牛蹄筋， 這些東西都是孩子非常喜歡吃的食物， 既補充需要的蛋白質， 另外也比較開胃。 還有一些涼拌菜也是增加孩子食欲的很好食物，
