中醫素有“腎液為唾”之說， 認為唾液的盈虧與腎的盛衰息息相關。 因此， 老年人應常做漱泉術。 即每日清晨洗漱完畢， 於靜室內閉目靜坐片刻， 先叩齒36下， 然後用舌在口中攪動， 待唾液滿口後分3次咽下， 並用意送至丹田， 再緩緩將氣從口中呼出， 呼氣時口唇微張， 但不要出聲， 如此反復36次， 稍停片刻， 兩手握拳， 左右各做3次。 若按此法早晚各做一次， 對預防秋燥大有裨益。 另外， 老年人在起居上應做到早臥早起， 以收斂神氣， 從而保持肺的清肅功能， 抵制燥邪的侵襲。
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