少林寺果林老和尚， 現年一百零三歲， 仙風道骨。 精神钁鑠， 聲若洪鐘， 健步如飛， 貌似六十開外。 有人求長壽之道， 師父說：“每日一碗十谷健康粥”。
有一弱女子， 被宣佈罹患鼻咽癌， 其母每日親熬十谷健康粥， 癌症竟奇跡似地縮小， 癌症指數降為正常， 主治醫師直呼不可能， 問其吃何種藥物， 其母說：“皆因十谷健康粥遠勝藥物。 ”
十谷健康粥
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。 以上十種， 可同時煮熟。
作法1
晚上時， 將十谷米一杯用水洗淨， 加水七杯， 放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
作法2
晚上時， 將十谷米三杯泡水4小時， 放入電鍋中， 再加水5杯煮成乾飯， 待冷卻後， 放入冰箱。 翌日早晨上班前， 取酌量加水四杯煮成稀飯。
延伸閱讀：鼻咽癌的治療
惡性鼻咽癌手術治療
惡性鼻咽癌的治療首選手術治療， 一旦臨床 確診應及時予以手術切除。 手術治療目的在於進行全面的手術、病理分期， 並同時切除有可能轉移或已有轉移的病灶。 目前惡性鼻咽癌減滅術應用較為廣泛的是全面分期手術， 包 括全切除、局部切除、和淋巴結切除。
惡性鼻咽癌放療
放射治療是惡性鼻咽癌的治療中常規輔助治療措施之一， 放射治療目的在於抑制和殺傷術後體內殘 餘癌細胞，
惡性鼻咽癌化療
對於惡性鼻咽癌的化療多採用聯合化療手段， 給予患者多少療程， 需 視患者病情及術後是否放療而定， 一般可應用3-6個療程， 對於晚期患者， 更傾向於與孕激素之類的藥物同時應用， 但是否這種聯合化療由於單純化療， 目前尚無定論。 在化療過程 中應注意化療劑量和化療時間的控制， 以免產生極大的毒副反應， 加重患者病情。
惡性鼻咽癌生物治療
生物治療是目前應用的比較廣泛的治療方式， 適用 於癌症任何階段的治療。 惡性鼻咽癌生物治療是通過提高自身免疫細胞活性， 調節和增強機體自主抗癌免疫能力， 來達到抑制和殺傷體內癌細胞的目的和作用。 生物治療可貫穿於 惡性鼻咽癌的治療整個過程中， 可特異性殺傷體內癌細胞， 啟動人體免疫應答， 啟動人體免疫耐受機制， 提高患者自主抗癌免疫能力， 既改善患者局部症狀， 同時又可以改善患者 全身身體狀況， 聯合常規治療可有效提高手術治療效果， 防止惡性鼻咽癌癌細胞復發轉移， 減少放化療毒副反應， 增強放化療療效， 提升整體治療效果， 有效改善患者預後， 盡可 能延長患者帶癌生存期。
