青少年患強迫症怎麼辦？

方法步驟：

01 時刻提醒自己用不同角度去思考問題。 強迫症的症狀只是一種表面的現象， 真正起作用的是我們的不良個性和思維方式。 因此要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格， 改變過於刻板、過分認真的做事方法， 不要過於認死理、鑽牛角尖， 換個角度去思考， 事情往往會有想不到的轉機。 像考試一樣， 心裡要想著自己可以考得很好， 夠時間完成， 不會的跳過， 不要停在那裡鑽牛角尖。

02 不做完美主義者。 每天告訴自己世界上並不存在十全十美的人和事， 只要努力了， 對自己來說就是最好的。

03 採取順應自然的態度。 有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”， 要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時， 要理解這是違背自然的過度反應形式， 要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。 堅持練習， 必然有益。