進入秋天， 天氣乾燥， 一些病症找上你， 例如鼻炎。 秋天， 鼻炎極其常見， 很多患者會出現鼻炎， 鼻炎怎麼辦？如何保健？很多人覺得通過洗鼻子就能預防， 當然不是簡單的清水， 在清洗時用這個水效果或許會更好， 一起來看看秋天用什麼水洗鼻子， 效果會更好。
淡鹽水洗鼻子
這裡說到的水，
是淡鹽水。
相比清水，
淡鹽水中的鹽分，
起到較大作用，
能促進保健。
更多的時候，
這種淡鹽水，
傾向於生理鹽水，
一方面乾淨，
另一方面，
濃度合適。
如果自己調製，
500ml水中，
加4.5g鹽，
做成0.9%鹽水。
就水的選擇來說，
純淨水、蒸餾水最好；就鹽的選擇來說，
不含碘，
純淨鹽最好。
當然， 適當的把純淨水、蒸餾水加熱， 加熱到37度， 溫度接近體溫， 不會刺激鼻黏膜。 在天氣冷的時候， 依然用冷的淡鹽水清洗鼻子， 可能會誘發病症。
鹽水洗鼻好處有哪些沒有危害
淡鹽水， 清洗鼻子， 與道家的洗鼻功有異曲同工之妙， 用清水洗鼻子， 發展到， 用淡鹽水洗鼻子副作用極小， 沒有危害。
預防鼻炎
淡鹽水清洗鼻子， 避免過敏性鼻炎， 對鼻竇炎、慢性鼻炎有較好治療效果。
清除鼻腔髒東西
可能你不相信你的鼻子並不乾淨， 充滿較多分泌物、髒東西， 這些物質要是不清除會引起炎症，
清除油脂
就鼻子表面來說， 對於一些分泌旺盛的皮膚， 用淡鹽水清洗， 能帶走多餘油脂， 有些人鼻子上， 出現了痘痘， 就是油脂過多， 引起了毛孔堵塞。
清除黑頭
還有一些人， 鼻子上出現黑頭， 使用淡鹽水，
注意事項有哪些
鼻腔黏膜很敏感，
同時，
也不要認為淡鹽水濃度越高越好，
控制在0.9%是最好的。
一旦過多，
造成高濃度鹽水，
甚至超過了4%，
會在洗鼻子時，
使得鼻黏膜內液滲透出來。
如果再出現鼻出血症，
甚至誘發流鼻血。
無疑是糟糕情況，
希望大家多注意。
鼻子健康，
呼吸通暢，
腦部會更加靈敏，
不會頭暈腦脹，
相應的，
你會顯得很放鬆，
情緒得到了舒緩，
人自然就健康了。
淡鹽水清洗鼻子， 就說這麼多， 希望大家多注意， 科學的清洗， 才能避免大麻煩， 促進健康。
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