靜脈曲張不是突發疾病， 它是經過長時間的不良生活習慣導致的， 屬於慢性病。 但是慢性病對患者的危害更大， 所以積極的治療是關鍵， 在治療的時候更要注意日常的護理， 護理得當會增加治療的效果， 減少治療的時間， 減少患者的疼痛。
一、足浴：用熱水泡腳， 特別是用生薑或辣椒煎水洗腳， 可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管網， 加快血液迴圈， 從而使呼吸道粘膜內血液中的白血球及時地 消滅侵襲人體的細菌和病毒， 使人體免受感染。 經常站立者， 易患“下肢靜脈曲張”疾病， 而足浴能加快腿部血液迴圈，
二、按摩腳：洗腳後， 雙手搓熱， 輕揉搓相關部位或穴位， 可全腳按摩， 也可局部按摩， 多摩湧泉穴或太沖穴或太溪穴。 對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。
三、高抬貴腳：每天將雙腳翹起2-3次， 平或高於心臟， 此時腳、腿部血循環旺盛， 下肢血液流回肺和心臟的速度加快， 得到充分迴圈， 頭部可得到充足而新鮮的血液和氧， 同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。
四、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚， 邊轉動邊搓揉， 每側揉動20次左右，
五、扳足：取坐位， 兩腿伸直， 低頭， 身體向前彎， 以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次， 能鍛煉腳力， 防止腿足軟弱無力。
六、扭膝：兩足平行靠攏， 屈膝微向下蹲， 雙手放在膝蓋上， 膝部前後左右呈圓圈轉動， 先向左轉， 後向右轉， 各20次左右。 可冶下肢乏力、膝關節疼痛。
七、甩腿：一手扶物或扶牆， 先向前甩動小腿， 使腿尖前向上翹起， 然後向後甩動， 使腳尖用力向後， 腳面繃直， 腿亦儘量伸直。 在甩腿時， 上身正直， 兩腿交換各甩數十次。 此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。
從靜脈曲張的日常護理方法可以看出， 主要還是要經常的活動， 來增加血液的迴圈， 以免造成血管的結節，
