二、糖尿病吃什麼蔬菜好
三、糖尿病吃什麼水果好
糖尿病的預防與護理
1、糖尿病的預防要改變不良飲食習慣
合理調整飲食結構,控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。 有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化,而相應的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發生提供了調節。
2、糖尿病的預防要增加活動量
運動能提高內分泌系統功能,增加機體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進葡萄糖的氧化好運轉。 要保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。
觀察降糖藥的副作用,及時處理低血糖。 如出現心慌、脈速、出汗、饑餓感,甚至昏迷等低血糖反應時,及時報告醫師並搶救處理。 其處理:一旦確診低血糖發生,立即口服能快速升高血糖的物品,如一杯飲料(雪碧、可樂、果汁等)、果糖(水果糖、奶糖、巧克力糖)、糖水、口服葡萄糖片、一勺蜂蜜或果醬等,如果5分鐘內症狀仍無改善,應再服糖1次,若10分鐘仍無改善,考慮靜脈輸注葡萄糖溶液。 切不可用低熱量飲料或甜味劑食品治療低血糖。
4、糖尿病護理要評估病情變化
注意監測生命體征、血糖、血酮、尿酮、電解質及體重等情況,預防糖尿病併發症。 若出現異常,及時報告醫師並處理。
5、指導患者進行運動療法
注意運動安全。 如患者出現下列情況,應禁止運動:血糖>16.7mmol/L或空腹血糖
糖尿病吃什麼蔬菜好
1、糖尿病吃黃瓜好
黃瓜中的丙醇二酸有抑制糖類轉變為脂肪,是肥胖的糖尿病病人及合併高血脂的糖尿病病人的食療蔬菜。
2、糖尿病吃萵筍好
糖和脂肪含量低,並含有胰島素啟動劑。 竹筍:竹筍纖維素含量高,可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助於控制餐後血糖。
3、糖尿病吃紫菜好
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。 糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。
4、糖尿病吃菠菜好
性味甘寒,止渴潤燥,歸肺、胃經,具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。
糖尿病吃什麼水果好
1、糖尿病吃無花果好
無花果能幫助消化,促進食欲。 它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者併發性便秘。 無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,預防冠心病。
2、糖尿病吃火龍果好
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。 火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,並且能夠保護胃壁。
3、糖尿病吃柳丁好
柳丁中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。 柳丁含有維生素P,能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。
