判斷寶寶消化不良的方法：舌苔顯示的就是胃氣， 健康的寶寶舌頭為淡紅色， 舌苔隱隱約約若有若無。 如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔， 是消化不好的表現。
·睡眠：“胃不和而臥不安”， 腸胃不舒服的時候， 睡眠品質也不會好。 如果發現小孩子晚上睡覺翻來覆去睡不香， 就很可能是腸胃有問題、消化不良。
·口氣：判斷寶寶消化狀態的最直接方法， 就是早上起床時聞一聞他的口氣。 如果口氣聞起來有酸臭的氣味， 就證明消化狀態不太好；如果口氣清新， 就證明消化狀態還是不錯的。
·舌苔：舌苔顯示的就是胃氣， 健康的寶寶舌頭為淡紅色， 舌苔隱隱約約若有若無。 如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔， 是消化不好的表現。
·大便：如果孩子的大便頻率、時間較平時有所變化， 比如平時每天都排便， 現在兩三天才一次， 或者平時都是上午排， 今天卻晚上排， 這些微小變化都表示他腸道消化分泌不太正常。 一些寶寶拉出來的大便有一些綠色， 也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的東西， 就可能是吃了不乾淨的東西。
吃什麼食物有助於消化
寶寶消化不良可以吃優酪乳
優酪乳除含有牛奶的全部營養素外， 還含有豐富的乳酸， 乳酸能抑制體內黴菌的生長， 可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。
寶寶消化不良可以吃蘋果
蘋果中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素， 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 所以蘋果既能止瀉， 又能通便。 寶寶單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果就可止瀉。 寶寶消化不良可多吃些蘋果。
寶寶消化不良可以吃大麥芽
麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。 大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合， 大麥芽在充實五臟、消化穀食、止瀉、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
寶寶消化不良可以吃番茄
番茄含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸， 維生素C， 對寶寶的身體有很大的好處。 番茄中還含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪， 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長， 可治療口角炎。 不僅有助於寶寶消化， 對寶寶健康也有很大作用。
