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維生素B1擊退疲勞

(一)防治心律紊亂:專家指出, 心律紊亂的原因往往與體內缺少VB1和鉀元素有關。 因VB1可維持心臟和神經系統的正常功能, 鉀有助於阻滯神經和肌肉的聯繫, 故補鉀和VB1對防治心律紊亂有良好效果。

(二)治療失眠症:每晚睡前1次口服VB1 5-8片(50-80毫克), 對失眠者有良好效果。 因VB1可調節植物神經功能紊亂, 降低大腦皮層的興奮, 有助於睡眠。

(三)缺少VB1的患者容易產生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症:每日口服VB1 3次, 每次30毫克對預防疲勞等有較佳效果。

(四)防治鉛積蓄中毒:有資料表明, 每天口服VB1 3次, 每次30毫克有明顯的排鉛效果。

VB1的排鉛作用可能是通過VB1或其代謝產物與鉛形成鉻合物而被排除, 並遏制鉛的吸收。

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