感冒確實是很不好受, 很多一感冒就吃藥, 甚至是打針輸液等, 這些都不是比較好的感冒解決方法。 對於感冒的治療還可以按摩經絡, 我們來看下:
足三裡:膝眼下3寸, 因是個強壯全身的穴位, 民間便有“揉揉按按足三裡, 相當吃只老母雞”的說法。 具體操作方法如下, 先屈膝, 將一手掌心正對膝關節 髕骨上, 四指向下伸直, 中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。 然後用一指推法, 推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。 搽點按摩液或正紅 花油等在穴位上, 效果更好。 艾灸此穴10分鐘, 每日1~2次, 效果也很好, 但不適於嬰幼兒。
風門:第二胸椎棘突下, 旁開1.5寸, 即旁開2橫指。 按摩此穴位對傷風、發熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 操作此法應由家人或是借助按摩儀施行。
肺俞:第三胸椎棘突下, 旁開1.5寸, 即旁開2橫指。 按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 操作此法應由家人或借助按摩儀施行。
大椎:第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。 按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風疹等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 如果自己反背手能觸摸到此穴位, 亦可自我按揉點壓。
神闕:肚臍的中間, 即我們常說的肚臍眼。
除上5個穴位, 還可配合以下這幾個穴位按摩。
湧泉:足底(去趾)前1/3處, 足趾蹠屈時呈凹陷。 按摩此穴位對感冒、頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風、癲狂、 昏厥等效果較好。 具體操作方法也是先找准穴位, 用一指推法, 推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。 可搽按摩液或正紅花油等在穴位上。
腎俞:第二腰椎棘突下, 旁開1.5寸。 按摩此穴位對感冒、遺尿、遺精、陽痿、月經不調、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等效果較好。 具體操作方法是先找准穴位, 用一指推法, 推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。