心律失常患者怎樣延年益壽

心律失常可以是缺血性心臟病的唯一症狀。 本病多發生在40歲以後， 男性多於女性， 腦力勞動者多於體力勞動者， 而且患病率隨年齡的增長而增高。 隨著高脂肪、速食化、快節奏、高壓力的生活方式的影響， 冠心病的患病率呈逐年上升的趨勢， 並且患病年齡趨於年輕化。 冠心病防治的關鍵在於早期預防， 懂得如何科學的飲食起居也就是為自己上了一份健康保險。

家庭治療措施

●注意春季防病

早春季節， 天氣忽冷忽熱， 正是冠心病多發季節， 這是因為變化多端的氣候可使心臟血管發生痙攣， 影響心臟本身的血液供應;再則氣溫忽冷忽熱，

稍不住意， 極易發生感冒和支氣管炎， 這一切對患有冠心病的病人都十分不利， 常是誘發心絞痛和心肌梗塞的主要誘因。 因此這一季節尤其要注意防病。

●注意保暖， 避免受寒

寒冷會使血管收縮， 血液粘稠度增加， 冠狀動脈血管阻力增加， 冠脈血流量減少， 心肌缺血缺氧， 並容易繼發靜脈血栓， 從而增加了心肌梗塞和心臟猝死的危險。 因此， 冠心病人應根據氣溫變化， 及時增減衣著， 戶外運動， 如遇天氣突然變化驟冷， 大風時， 應注意暫減少室外活動。

●適度運動

堅持參加力所能及的體育鍛煉， 避免競爭激烈的比賽。 絕對不搬抬過重的物品。

●保持情緒穩定

過度憂慮、激動、發怒可使變感神經處於高度興奮狀態，

體內兒茶酚胺分泌增多， 導致心率加快、血壓升高， 氧耗量增大或冠狀動脈痙攣， 從而誘發心絞痛或急性心肌梗塞， 所以日常生活中， 冠心病患者要特別講究精神衛生， 保持情緒穩定。

●不宣飽餐及飽餐後沐浴

有些心肌梗塞病人， 由於經不起家人或親人的“好心”相勸和美味佳餚的引誘， 多吃了幾口而誘發心肌梗塞甚至死亡。 還有的病人飽餐後即去沐浴， 結果沐浴不久便倒於盆中， 雖經積極搶救也無濟於事。 這是因為在正常情況下， 胃腸道的血管極其豐富， 進食後， 因消化與吸收的需要， 心輸出量增加， 腹腔臟器處於充血狀態。 在此基礎上如果飽餐， 一方面加重心臟的負擔， 同時還可使冠狀動脈收縮，

血供減少， 心肌進一步缺血、缺氧， 加重心功能不全。 基於上述原因， 先飽餐後沐浴危險性就更大了， 因為人浴後全身小血管擴張， 心臟和腦部更加缺血和缺氧， 所以極易促成猝死。

●堅持眼藥

很多人在病情發作的時候才想到服藥， 其實不發作的時候更要按照醫囑， 有規律地長期服藥， 並備有心絞痛發作時應用的擴血管藥物。

●減肥

肥胖是心臟病及高血壓的危險因素。 作適量的運動和控制飲食。

●避免緊張壓力

暴露於過量噪音中30分鐘以上， 會使血壓上升， 並且在噪音消退後， 還能繼續影響心臟30分鐘。