胃脹氣， 很難受， 一般在早起或者飯前後， 出現打嗝現象， 並伴隨著氣體噴出， 對身體損傷很大， 胃脹氣的時候往往吃不下東西， 或者勉強進食了， 胃部更加難受了， 久之會出現身體消瘦， 精神抑鬱， 甚至神經性頭疼和胸悶等症狀。 而在吃藥之餘， 我們也可以利用穴位按摩的方法來處理胃脹氣難題。
胃脹氣可按摩下脘、足三裡、四縫、中脘幾個穴位， 可以改善胃脹氣。 胃口不好的人也可以堅持按摩， 一天2次左右， 可以增加食欲。
1.下脘 於腹部， 距離脾胃很近。 中醫有個選穴原則， 叫“臨近選章門穴”， 意思在病患部位的周圍和附近選穴。
2.足三裡 位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 在膝蓋的膝蓋骨下面， 可摸到凸塊， 由此再往外， 斜下方一點， 還有另一凸塊。 這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。 正三角形的頂點， 正是足三裡穴。 按壓6秒鐘將手離開一次， 重複10次， 可促進胃酸分泌還能止疼。
3.四縫 消宿食、化積滯的專用穴。 四縫是四個穴位的合稱， 經外奇穴。 分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。 四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題， 後來證實， 成人使用四縫效果也非常好。 所以今後只要遇到消化不良的問題， 就可以找四縫解決， 按摩就行， 效果很神奇。
4.中脘 位於胸骨下端和肚臍連線的二分之一處， 是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。
患者在防止暴飲暴食和吃撫慰性食物的同時應調節飲食， 同時進行穴位按壓法， 每日進行2到3次， 堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。 一般選用拇指或中指， 提示：這些罕見的自我穴位按摩法。 以指腹按壓穴位， 以自覺稍痛為度。 採用坐或臥式， 最後要採用摩腹療法。 雙手疊掌置臍下腹部， 以臍為中心順時針方向按摩， 約35分鐘， 起身散步片刻， 一般宜在飯後半小時進行。
