當我們長大成人後， 經常會給自己一些自認為成熟的標籤， 生病了不敢告訴家人、朋友， 抑鬱了不敢去看醫生， 瞞著家人吃藥， 怕他們擔心。 然而這些真的只是一個人長大成人後的標誌嗎?研究表明， 這是一種醫學上稱為“病恥感”的心理疾病。 看看這些心理問題是否找上你了吧!
先讓我們來看一組資料：每四個人中會有一個人， 在他的一生中， 經受著心理健康問題的折磨;大約十分之一的孩子體會過心理健康問題;全人類中約1/12受到抑鬱的困擾;全世界範圍內大約四億五千萬人有心理健康問題。
這些統計資料說明， 有一天你、你的朋友、同事或者家人也許會不幸地經受心理健康問題的折磨。 可即使其發病率如此之高， 社會對於心理疾病仍存有誤解， 心理疾病的患者可能在生活的各個方面遭受歧視。 事實上， 大多數的心理疾病患者都能痊癒， 抑或帶病生存並自我管理， 尤其是在他們得到早期幫助之後。
有些病人說：“在工作和社會中遭受的歧視比病痛本身讓我更無法承受。 ”這意味著他們更難以工作、交朋友， 難以過上正常人的生活。 偏見是盲目的、沒有邏輯的， 我們這麼對待他們， 讓他們還怎麼痊癒?
“如果我得了腫瘤， 我還能獲得大多數人的同情和幫助。 但現在僅僅是我的大腦不能正常工作， 為什麼我應當為此感到羞恥呢?”大腦只是人體的一個器官，
對此， 我們要瞭解到， 每個人對疾病的感觸不同， 對某些人來說貌似平常的疾病卻是欲罷不能的痛楚。 你我都會得病， 不要刻意躲避病痛。 如果你的親友看上去情況很糟， 你擔心他們的身心健康， 那你應該鼓勵他們尋求幫助。 如果他們尋求你的幫助， 盡可能為他們提供保密且不帶有評判性的情感支持。 你可以給他們打電話、寫郵件或面對面交流。 對於有潛在自殺風險的患者， 請儘量陪伴他們， 並盡力說服他們接受醫學上的幫助。
當你發現身邊的同事或朋友生病時，
