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不同類型的發質 護髮各有重點

針對每個人的“頭頂”大事, 說來有無盡的煩惱。 有的人頭屑多, 有的人愛脫髮。 要知道, 去屑洗髮水別用的太過頻繁哦, 否則會起到相反的作用。 而且不同的發質, 護理頭髮、去屑副乳方法也是不同的, 下面小編帶大家瞭解一下。

一、油性發質

如果你的頭髮細長、油膩, 需要經常清潔, 那麼你的頭髮是油性發質。

養生方:

1、合理使用洗髮劑

油性發質的朋友要堅持勤洗頭, 使用去油功效強的洗髮水。

小妙招:改以啤酒作髮膠, 用檸檬水潤發, 可有效去除油脂;用蘋果醋潤發, 可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。

2、注意飲食

三餐最好補充慢加工的綠色蔬菜, 愛吃肉的肉食系們應該選擇低脂肪高蛋白的營養食材, 譬如雞肉、魚肉、牛奶、香蕉等。 頭皮過油者注意每週吃雞蛋的量不能超過5個。

飯後喝些溫熱的薄荷茶, 堅持每天吃2個新鮮水果。 並服少量維生素E和酵母片。

3、良好的生活方式

儘量不熬夜、多喝水, 飲食要均衡、規律, 避免壓力過大和少吃高脂肪食物。 這樣可以調節體內分泌, 平衡頭皮的油脂分泌。

4、呵護頭皮

油性發質要注意清潔頭皮, 同時不要用過熱水溫洗髮, 以免刺激油脂分泌;護髮素只宜塗在發幹上, 不要抹在頭皮上。

二、幹性發質

如果你的頭髮無光澤、乾燥、容易打結, 特別在浸濕的情況下難於梳理, 且通常頭髮根部頗稠密, 但至發梢則變得稀薄,

有時發梢還開叉, 那麼你的頭髮是幹性發質。

養生方:

1、補充蛋白質和微量元素

平時要經常食用富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素的食物。 在飲食上加強營養, 多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁, 富含營養物質如菠菜、鮮蝦仁、羊腎等食物。

2、頭髮護理

幹性發皮脂分泌量少, 用營養豐富的洗髮水, 無須天天洗髮;洗髮週期可略長, 一般3~5天洗一次。 最好每週鋦油1-2次, 補充毛髮的油分和水分。 幹性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品。

3、按摩

每日按摩頭部10~15分鐘, 促進血液迴圈, 供給表皮營養, 促進皮脂腺、汗腺的分泌。

三、中性發質

如果你的頭髮不油膩, 不乾燥, 那麼你的頭髮是中性發質。

養生方:

1、保護頭髮忌食酸辣刺激的食物, 如蔥蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌食油膩、燥熱, 如肥肉、油炸食品, 高糖高脂肪類的食物也要少吃。

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