一個經常在外奔波的人， 那麼粉刺多半會是黑頭粉刺。 如果一個人經常在焦慮狀況下食用甜食和高熱食物， 那麼多是白頭粉刺。 無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。
一 、應急方案
1、最緊急有效的就是冷熱療法， 就是先用熱水洗臉， 然後再用冷水洗一遍。
2、還可以用蒸汽蒸臉， 蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
3、同樣也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。
4、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡， 然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情， 睡個安穩的好覺， 壓力成人痘自然無蹤影。
二 、輔助食物
海帶——含有豐富的礦物質， 經常食用能夠調節血液中的酸鹼度， 防止皮膚過多分泌油脂。
苦瓜——含有維生素B、維生素C， 對於降火去暑有顯著功效， 可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。
三 、基本方法
1、運動可以讓精神得到有效的放鬆， 以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。
2、注意飲食結構也要合理， 儘量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。
3、要多喝綠茶， 綠茶中的單寧酸功不可沒。 還可以用開水將綠茶沖泡開， 放涼之後用來洗臉， 反復多洗一會， 長有痘痘的地方拍一拍， 讓它們也足足地喝上一杯綠茶。
