腎虛指腎臟精氣陰陽不足。 腎虛的種類有很多， 其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒， 甚至還有水腫， 為“寒”的症狀， 性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”， 主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。 下面為大家介紹腎虛遺傳嗎？
腎虛不會遺傳的。 大多數的人都認為腎虛就只是腎虛， 其實腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的。 當人發生腎虛時， 無論腎陰虛還是腎陽虛， 都會導致人的免疫能力的降低， 有更多的證據表明， 腎虛發生時， 腎臟的免疫能力降低， 而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞的問題，
一、調整日常生活與工作量， 有規律地進行活動和鍛煉， 避免勞累。
二、保持情緒穩定， 避免情緒激動和緊張。
三、保持大便通暢， 避免用力大便， 多食水果及高纖維素食物。
四、避免寒冷刺激， 注意保暖。
五、經常進行腰部活動， 這些運動可以健運命門， 補腎納氣。 還可多做一些刺激腳心的按摩， 中醫認為， 腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方， 經常按摩湧泉穴， 可益精補腎、強身健體、防止早衰， 並能舒肝明目， 清喉定心， 促進睡眠， 增進食欲。
六、平素需要常吃一些補腎食品。 這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，
通過以上的介紹， 相信大家對腎炎遺傳嗎這個問題有了一定的瞭解， 大家可以根據上述介紹的預防方法預防腎虛。
