方法步驟：
01 爸媽言傳身教 父母首先要學會忍耐等待， 才能讓孩子學會忍耐。 爸媽性子急躁， 孩子長大後可能會存在畏怯或霸道等情緒問題。
02 勿包辦代替 對於缺乏耐性的孩子， 父母往往愛一切包辦， 這樣一來孩子如果不喜歡時， 父母便全權代勞， 使孩子失去求知欲， 更失去了耐性。
03 讓孩子獨立解決問題 無論是誰都不喜歡困難的問題和費力的事情， 看到孩子做題慢或不能做出來而將答案告訴孩子的辦法是錯誤的。 應當培養孩子獨立解決問題。
04 重過程甚於重結果 剛會走的孩子是不可能會跑的，
05 別對孩子過分期望 孩子不是為了滿足父母的欲求而出生、存在的。 父母應當讓孩子做自己喜歡做的事， 並對孩子給予關注和鼓勵。
06 堅持有規則的運動 有了健康的身體才會有健康的心理。 運動有無與倫比的功效。 讓孩子確立可行的目標， 每天進行一定量的運動鍛煉， 孩子會逐步具備自我調整的能力。
07 玩益智玩具 讓孩子玩一些具有開發智力功能的玩具， 例如積木類。 一個個小木塊堆積在一起組成不同的形狀，
08 多玩團體遊戲 與單獨玩相比， 多玩一些團體遊戲可以使孩子養成遵守規則的習慣， 在遊戲等待的過程中， 鍛煉了孩子的耐性和團結協作精神。
09 因材施教 看到別人的孩子學鋼琴， 也把自己的孩子送入學琴班；看到別人的孩子學圍棋， 也把自己的孩子送入圍棋班。 這樣只會讓孩子感到厭煩。 當孩子對某種學習確實有興趣時， 給孩子創造機會， 使其潛能得到充分發揮。
10 從容易的教材入手 對於沒有耐性的孩子而言， 一開始就接觸較難的教材， 會使孩子喪失學習興趣。 如果從簡單的教材入手，
11 說出自己的目標 在孩子力所能及的範圍內為他們確定目標， 並説明他們最終實現。 此時， 孩子最好要反復用嘴說出自己的目標， 因為通過這一方式， 向自己暗示一定要堅守承諾， 從而產生堅強的意志。
