專家解讀：李先生的症狀是糖尿病最典型的“三多一少”， 即多食、多飲、多尿、體重下降。
多食：大量尿糖， 糖分的流失導致人體缺乏能量， 處於饑餓狀態， 從而引起食欲亢進、食量大增。 另外， 血糖的升高會刺激胰島素分泌， 使患者更易有饑餓感。 有些患者每天甚至要吃五六頓飯，
多飲：多尿的同時就會伴有水分丟失， 引起細胞內脫水， 從而刺激口渴中樞， 出現口乾舌燥、煩渴多飲， 從而導致飲水次數和飲水量的增加， 此時人體急需補充水分。
多尿：糖尿病患者往往伴有血糖升高， 糖分不能被充分利用， 腎小球濾出後不能被腎小管完全重吸， 從而導致滲透性利尿， 出現多尿。 血糖越高， 排出的尿糖越多， 尿量也越多。 同時多尿導致多飲， 多飲助長多尿。
體重下降：由於胰島素不足， 人體不能充分利用葡萄糖供能， 而靠加速脂肪和蛋白質的分解來補充能量和熱量， 導致體內脂肪、蛋白質的大量消耗， 再加上水分的丟失， 患者常出現體重下降、形體消瘦， 引起疲憊無力、精神萎靡。
“三多一少”是糖尿病的典型症狀， 不能掉以輕心。 但這並不適用於所有人。 有些糖尿病早期患者不會出現這類情況， 只伴有疲勞、餐前低血糖、皮膚瘙癢、性功能障礙、手足麻木等不適， 也要特別警惕。
對於如何通過健康飲食來預防糖尿病， 可以通過注意“三多三少”入手：
1、防止總熱量攝入過高，
2、防止脂肪比例過高，
3、防止膳食纖維比例過低;增加魚類的攝入，
4、增加穀物特別是粗糧的攝入，
5、增加高纖維食物的攝入，
6、最終達到降低膳食熱量密度的目的。
在數千萬糖尿病患者的背後站著更為龐大的糖尿病後備軍———糖耐量異常人群， 而預防糖尿病的關鍵之一就在於預防這一人群發展為糖尿病患者。 因此， 有高血壓、高血脂、冠心病史、肥胖、吸煙、年齡在50歲以上的人群，
