爸爸媽媽都希望孩子可以有超人的智力， 但是聰明的腦袋不是說想有就能成的。 要充分瞭解影響孩子智力發育的因素和抓住寶寶智力發的重要時期。
影響因素一：遺傳
一般說父母智商高， 孩子的智商也不會低。
這種遺傳因素還表現在血緣關係上， 父母同是本地人， 孩子平均智商為102。 而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109。 父母是表親， 低智商的孩子明顯增加。
影響因素二：母乳
母乳中含有多種促進兒童智力發育的活性物質， 特別是對智力發育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。
影響因素三：飲食
吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。 不吃早餐的孩子智力會受到影響， 這是因為早餐攝入的蛋白質、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。
影響因素四：體重
體重超過正常兒童20%的孩子， 其視覺、聽力、接受知識的能力都會處於較低的水準。 這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內， 會妨礙神經細胞的發育和神經纖維增生。
另外， 也有不少孩子骨瘦如柴， 同樣也對大腦的發育不利， 進而影響智力的發育。 這些孩子中除了少部分是由於疾病因素所致， 大多與挑食、厭食有關。 現在多數獨生子女家庭或多或少存在寵孩子的現象， 不少孩子往往一日三餐不正常， 零食倒不離嘴， 營養不良在所難免。
有研究顯示吃早餐後兩小時參加高難度考試的學生， 其得分明顯高於空腹的考生， 糾正不良飲食習慣可以從堅持吃早餐開始。 早餐是體內空腹一夜之後，
影響因素五：環境
生活在枯燥環境裡的兒童， 如棄嬰， 得不到母愛及良好的教育， 智商會較低。 據研究調查表明， 這類孩子3歲時平均智商僅為60.5， 反之， 處於良好環境的3歲兒童智商平均為91.8。
影響因素六：藥物
某些藥物會影響兒童的智力， 如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低， 當停藥若干年後， 智商便會有所提高。
影響因素七：人體生理節律
科學研究表明， 每個人從出生起一直到生命終止， 身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化， 這種週期性的變化為人體生理節律。
吃五種食物有利寶寶大腦發育
雞蛋：
主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等， 有益於大腦的發育。 媽媽們可選擇多樣化製作雞蛋與其他菜組合， 如雞蛋青菜泥等， 避免讓孩子厭煩一種燒蛋模式。 同時， 因為雞蛋不易消化， 一次不要吃太多量， 製作也要精細。
香蕉：
能説明大腦製造一種化學成分血清素， 這種物質能刺激神經系統， 對促進大腦的功能大有好處。 新鮮水果要多吃， 香蕉營養豐富， 但要注意使用量， 不要因為過量食用影響正餐食欲。
蘋果：
蘋果含有豐富的鋅， 可增強記憶力， 促進思維活躍。 蘋果是營養、功能都很全面的水果， 媽媽們可選擇做蘋果泥或蘋果沙拉等不同的樣式給寶寶食用。
大蔥：
含有一種叫“前列腺素A”的成分，
核桃：
核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂， 這種油脂可供給大腦基質的需要， 而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分， 可健腦。 堅果應該多吃， 但要磨碎或制醬後食用， 一次的量同樣不宜過多。
