有病就及時治 哮喘預防5招數

氣管炎是由多種因素長期相互作用而成的， 這些因素包括：感染、物理化學性刺激、氣象因素、過敏及免疫功能降低等。

老年慢性支氣管炎是老年人最常見的疾患， 常常反復發作， 秋冬寒冷季節尤甚， 而夏季卻是老慢支病人的相對緩解期， 若趁此時調治可起到事半功倍的作用， 這也是中醫“治本病求本”和“冬病夏治”的體現。 因此老慢支病人在夏季病情緩解期， 不僅要注意飲食營養， 還應選服一些健脾養肺、補益肺腎的藥膳。

支氣管炎的症狀

(1)咳嗽 長期、反復、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現。 輕者僅在冬春季節發病，

尤以清晨起床前後最明顯， 白天咳嗽較少。 夏秋季節， 咳嗽減輕或消失。 重症患者則四季均咳， 冬春加劇， 日夜咳嗽， 早晚尤為劇烈。

(2)咳痰 一般痰呈白色黏液泡沫狀， 晨起較多， 常因黏稠而不易咯出。 在感染或受寒後症狀迅速加劇， 痰量增多， 黏度增加， 或呈黃色膿性痰或伴有喘息。 偶因劇咳而痰中帶血。

(3)氣喘 當合併呼吸道感染時， 由於細支氣管黏膜充血水腫， 痰液阻塞及支氣管管腔狹窄， 可以產生氣喘(喘息)症狀。 患者咽喉部在呼吸時發生喘鳴聲， 肺部聽診時有哮鳴音。

(4)反復感染 寒冷季節或氣溫驟變時， 容易發生反復的呼吸道感染。 此時患者氣喘加重， 痰量明顯增多且呈膿性， 伴有全身乏力， 畏寒、發熱等。

肺部出現濕性音， 查血白細胞計數增加等。 反復的呼吸道感染尤其易使老年患者的病情惡化， 必須予以充分重視。

如何預防支氣管哮喘

1.戒煙限酒

香煙能夠引發許多疾病， 煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響， 因為它們會刺激呼吸管道， 所以患者應戒掉抽煙的習慣。 另外， 患者亦要儘量避免被動吸煙。 酒水也應少喝。

2.避免接觸致敏原

哮喘患者應該認清哪些物質可能會刺激自己的呼吸管道， 儘量避免接觸， 例如對動物毛髮敏感的患者就不應該在家裡飼養寵物， 其他容易引起病發的致敏原像毛毯等， 患者亦應該儘量避免接觸， 或者每星期以熱水清洗。

3.預防呼吸道感染

天氣較冷時， 吸入寒冷和乾燥的空氣對哮喘病患者是很不好的，

所以在哮喘發作時應儘量避免外出。 如必須出去， 之前應喝一些溫水， 多穿幾件衣服。 最好是穿能夠防風和防雨的衣服， 這樣可以幫助保暖。 必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子， 避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中， 儘量使吸入溫暖的空氣。 對流感疫苗不過敏者， 可注射流感疫苗。

4.保持室內空氣流通及清潔

哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通， 因為空氣中的塵蟎和細菌是引致哮喘病發的主要致敏原， 所以應該勤加打掃， 減少空氣中的塵埃。

5.適量的運動

有些人因為運動可能誘發哮喘， 便全面停止所有運動， 其實這是一種錯誤的做法， 因為運動能夠有效增強心肺功能，

對控制病情大有幫助。 哮喘患者只要在選擇運動前諮詢醫生的意見， 是可以照常運動的， 而游泳則是十分適合哮喘患者的運動， 因為有足夠水分的關係， 所以多數不會引致病發。