長期使用電腦者， 易患眼病。 專家認為， 平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。 此外， 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 多喝些菊花茶有利無害。
許多人都知道， 長期使用電腦會影響健康。
電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。
眼睛處於緊張狀態
由於電腦族久坐電腦前， 看東西較近， 迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態， 從而使晶體變凸以適應視近物， 眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。 視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，
電腦族除了多接觸到電磁輻射外， 電腦螢光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用， 讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。
綠茶抗輻射作用
專家認為， 平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。 《神農本草》把茶列入365種藥物之中， 並說“茶味苦， 飲之使人益思， 少臥， 輕身明目。 ”
專家認為， 綠茶中含有的維生素C、維生素E， 特別是茶多酚， 具有很強的抗氧化活性， 可以清除人體內的氧自由基， 從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
此外， 茶葉中含有胡蘿蔔素， 它在腸壁和肝臟的作用下， 可以轉變為維生素A。
使大腦更敏捷
不久前， 英國科學家研究發現， 喝茶可以阻止人體中一種酶的合成， 這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介乙醯膽鹼。 因此， 喝茶對常用電腦的上班族來說， 又多了項使大腦更敏捷的好處。
過去陸陸續續的醫學報告顯示， 茶葉中經分離鑒定的已知化合物700多種， 其中包括蛋白質、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物鹼、茶氨酸、色素、芳香物質等。
菊花茶呵護眼睛
此外， 電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛。 華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用， 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒， 具有散風熱、平肝明目之功效”。
喝菊花茶方法簡單， 只要將市面上銷售的， 乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以， 平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝， 能達到眼睛保健的作用， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對視力也有幫助。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞， 泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”， 具有更高的護眼睛作用， 因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。
值得注意的是， 菊花性涼， 虛寒體質， 平時怕冷， 易手腳發涼的人不應該經常飲用，
