天天對著電腦可以吃點什麼抗輻射

抗輻射可以吃這幾種食物：

1、黑芝麻

中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨生髓通於腦”，各種輻射危害主要是影響人體的大腦和骨髓，使人的免疫系統受損，多吃補腎的食物可以增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

2、紅莧菜

紅莧菜能抗輻射，抗突變‘抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護熱體健康，常吃含硒豐富的紅莧菜可以提高人體對抗輻射的能力。

3、辣椒

辣椒之類的辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵抗輻射的天然食品。吃辣椒可以調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛調料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞，因此，經常吃辣，身體健康。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可以減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。

5、海帶

最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因一直免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

除了上述幾種食物，多吃新鮮水果也能減輕輻射對人體產生的細微影響，避免神經系統發生紊亂。