4-6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主， 輔食添加以嘗試吃為主要目的。 添加的量從少量開始， 即從1~2勺開始， 以後逐步增加。 主要提供流質及泥糊狀食品。
輔食推薦：4-6個月
4-6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主， 輔食添加以嘗試吃為主要目的。 添加的量從少量開始， 即從1~2勺開始， 以後逐步增加。 主要提供流質及泥糊狀食品。 可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配）， 蔬菜泥（3~4種）後， 水果汁或泥（果汁要從2：1， 1：1兌水開始， 然後再喝原汁， 接下來是果泥）， 雞蛋黃（5月齡）， 魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
推薦食譜一：米湯
原料：大米
做法：將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。
推薦食譜二：肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個， 精肉末1勺， 濕澱粉少許， 蒜1/4瓣， 鹽、麻油少許
做法：蒜剁碎， 加入精肉末中用濕澱粉和鹽攪拌均勻， 醃20分鐘。 圓茄子橫切1/3， 取帶皮部分較多的那半， 茄肉部分朝上放碗內， 將醃好的精肉末置於茄肉上， 上鍋蒸至酥爛， 取出， 淋上少許麻油， 拌勻即可。
功效：利於小兒補充鈣質。
推薦食譜三：雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊， 南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時， 然後將雞胸肉剁成泥， 加入一大碗水煮。
功效：雞肉富含蛋白質， 南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素， 其中胡蘿蔔素含量較豐富。
推薦食譜四：白蘿蔔生梨汁
原料：小白蘿蔔一個， 梨半個
做法：將白蘿蔔切成細絲， 梨切成薄片。 將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開， 用微火燉10分鐘後， 加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。
功效：白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分， 具有止咳潤肺， 幫助消化等保健作用。
原料：米湯半小碗， 奶粉2勺， 雞蛋黃1/3個
做法：在燒大米粥時， 將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟， 取蛋黃1/3個研成粉。
功效：富含蛋白質和鈣質， 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂， 對小兒生長和大腦發育有好處。
1、輔食要一種一種的添加。 添加某種輔食， 如寶寶表現出不適， 如嘔吐腹脹腹瀉、消化不良， 不愛吃等， 就要暫時停止添加， 也不要添加另一種新的輔食， 但可繼續添加已經適應的輔食。 1周後， 再重新添加那種輔食， 但量要減少。
2、即使寶寶特別愛吃輔食， 也不能斷奶， 4-6個月的寶寶仍應以奶類為主要食物。
3、如果寶寶總是把喂進去的輔食吐出來， 或用舌尖把輔食頂出來， 就暫時停止這種輔食的添加， 改喂其他種類， 或等1周後重新添加。
4、不要因為寶寶不愛吃輔食就不給奶吃， 懲罰寶寶。
5、不要因為寶寶不愛輔食就認為寶寶厭食， 給寶寶吃藥。
6、不要因為給寶寶做輔食， 就減少和寶寶玩、帶寶寶去戶外活動的時間。
7、上班的媽媽， 不要因為要工作而斷母乳。
8、不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品和輔食。
9、對輔食商品說明書上標注的餵養量， 不可機械照辦。 寶寶食量是有差異的， 應該靈活地對待說明書上的推薦量。 如果寶寶吃不了推薦的量， 媽媽不顧寶寶的反抗， 當寶寶張嘴大哭時， 乘機把一勺米粉塞到寶寶口中， 這種做法是極端錯誤的。
10、不要忘記給寶寶喝水。
