春季皮膚瘙癢 需要如何預防

一到春季， 氣溫回升， 空氣也變得異常乾燥， 皮膚脂肪凝成固體狀態， 再新陳代謝功能減退， 內分泌失調、皮脂腺失調， 因此皮膚就更加容易出現瘙癢的情況。

那麼春季皮膚癢要怎麼辦呢?

首先一定不要用手去抓， 因為這樣做只會使得皮膚越來越癢， 甚至還有可能會出現增殖變化， 引起過敏反應等等。

因為春季很多人都更容易會有皮膚瘙癢等問題， 所以做好預防措施很重要

一、多喝水， 保持皮膚潤滑， 建議每天至少要補充6杯以上的水份， 要適當多吃一些含水量多的食物。 另外對於皮膚乾燥者建議根據自己的皮膚選擇保濕產品。

二、多吃點胡蘿蔔， 在乾燥的季節裡適當的多吃 些胡蘿蔔可起到滋潤皮膚的作用。

三、多吃富含膠原蛋白的食物， 多吃維生素C豐富的食物。 因為膠原蛋白有助於保持皮膚的彈性和抗病能力。 可適當的多吃 些豬皮、燕窩、阿膠等食物。

四、注意居室的清潔衛生， 經常把褲子， 衣物拿到太陽下曬， 如果有條件的話也可適當消毒。

五、平時不要吃刺激性的、油膩的食物， 少喝咖啡， 茶， 酒等， 避免過敏源等等。

親， 都記住了嗎?