牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙時， 可以用牙刷或紗布、棉花， 沾上檸檬汁來刷牙。 檸檬汁有很強的清潔作用， 能潔白牙齒。 而其富含VC可以加固牙齒。
花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉， 用時和水攪拌成糊， 用牙刷沾上一點， 擦抹在牙齒上。 花生， 富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素， 有很好的滋補作用， 被稱為長生果， 現下流傳著很多的美白食譜。 對牙齒美白和堅固都有一定作用。
橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮曬乾後， 磨成粉， 每次刷牙時， 和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起， 然後進行刷牙，
食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯， 漱牙， 等和牙充分接觸後， 保持醋在牙齒部位停留2分鐘， 然後吐出， 馬上刷牙， 你會發現， 牙齒很快就變白了。
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中醫去除牙垢的偏方1、用草莓， 教你5分鐘消滅牙垢
材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。
2、把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白。 3、家裡的食醋（陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續， 經常做，
3、家裡的食醋（陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法（如出門約會前， 發現牙齒好黃）， 還可以除口臭。
4、刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
6、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。 7、用墨斗魚的骨頭，
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中醫保護牙齒的偏方材料：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷葉、杜仲、白礬、青鹽適量。
牙粉原理：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷葉具有清熱解毒、清涼瀉火的功效；杜仲具有強健筋骨的作用；白礬具有解毒殺蟲的功效；外加青鹽則可穩固牙齒， 改善牙齒鬆動的作用。
製作方法：將所有的中草藥一起研磨成粉， 混勻即可。
使用方法：刷牙時， 幹牙刷直接沾牙粉， 然後輕輕將牙粉塗擦到牙齒表面， 儘量讓牙粉滲透到牙齒縫隙中， 讓牙縫略有塞滿感為佳。 塗滿牙齒後， 等到1~3分鐘，
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