中國傳統文化講究"中庸之道", 有時候想想, 挺有道理。 尤其養生, 很強調"中庸":鍛煉要有限度, 強度大了不行, 傷身體;少了也不行, 沒有效果。 食療也是, 吃少了沒效果, 吃多了傷胃, 也有副作用。 養顏又何嘗不是如此呢?皮膚要白, 但不能太白, 太白就失了血色, 成了蒼白、慘白;當然也不能不白, 皮膚黑了的確不會很好看——這也是"中庸"。
至於頭髮, 當然也不能缺了 "中庸。 現實中經常出現下麵這樣的情況。 頭髮粗的, 羡慕頭髮細的, "瞧您的頭髮, 那麼柔細, 梳起頭來肯定很舒服、好打理!”
頭髮細的, 反過頭來也會羡慕頭髮粗的,
那麼, 能不能中庸一點兒呢?讓柔細發質的人, 沒有"過於柔弱"的煩惱;讓頭髮粗的人, 也沒有"過於粗獷"的煩惱。
方法是有的。 接下來, 我們就共同分享老祖宗的智慧, 看看古人是如何根據不同的發質進行調理, 讓它們符合"中庸之道"的。
先說頭髮柔細的。 我們的目標是:柔而不弱, 細而不軟!老祖宗們給我們提供了什麼法寶呢?
其實再簡單不過了。 古代生活條件比較差, 古人只好因陋就簡, 搞點迴圈經濟。 所以法寶很不起眼:煮過大豆或者小豆的水。 方法就更簡單了:用這些水洗頭髮(涼下來之後再用, 當心燙傷)。
這是有科學道理的。 煮過大豆或者小豆的汁水用來洗頭髮, 頭髮內的脂肪不會流失, 從而起到保護作用;而且這種洗頭的水滑膩膩的, 容易去掉頭髮中的髒東西。
從現代營養學的角度來看, 豆子含有酵素成分, 具有較強的洗滌能力, 所以用這種水洗頭有較好的清潔效果;同時, 這種汁水中含有的阿米諾酸,
那頭髮粗硬的, 老祖宗又留下了什麼偏方呢?這個方法也很簡單, 就是——需要一點兒魄力嘍!就跟前面慫恿你用大蒜去頭皮屑一樣。 不過, 這都是正兒八經老祖宗留下來的偏方, 不是玩笑。
這個方法, 弄好了叫"雞蛋營養法", 如果你"一著不慎"弄壞了, 那就叫"滿頭蛋花法"了。 當然, 稍微注意一點兒, 肯定不會讓你"滿頭蛋花"的。
方法是:在碗中打上兩個生雞蛋, 充分攪拌後, 輕輕地倒入頭髮中, 慢慢揉搓。 然後就慢慢等, 等啊等……等到頭髮半幹半濕的時候, 用稍有點兒涼的水洗掉。
這個時候, 就是避免"滿頭蛋花"的關鍵環節了。 如果你一不小心, 用了比較熱的水, 你就等著"滿頭雞蛋花"的驚喜吧!雖說效果肯定不如"麵條荷包蛋", 凝固起來的雞蛋還是很令人頭痛的!所以, 水溫一定不要過高!
用微溫的水洗掉雞蛋後, 再用中性的洗髮精清洗頭髮。 這樣的營養方式, 可以每週2~3次, 持續一段時間。
因為清洗頭髮的時候水溫不能太高,
如果自己的頭髮不粗也不細、不硬也不軟, 比較"中庸", 卻不是很潤澤, 可以多吃一些補益頭髮的食品。 所謂"補益頭髮", 其實就是補腎。 按照中醫理論, 腎藏精, 精生血, 精血充足, 頭髮才能烏黑潤澤。 要多吃富含維生素E的食品和能補血的食品, 比如枸杞子、山藥、百合、阿膠;以及一些補腎陰的乾果, 比如腰果、核桃;還要多吃新鮮蔬菜, 比如菠菜、胡蘿蔔等。