春天最常見的皮膚病是春季皮炎， 光感性皮膚病、蕁麻疹， 還有乾燥性皮膚瘙癢症。 多吃些富含維生素A的食物， 如胡蘿蔔等。 還可以用銀耳加冰糖燉湯， 也可以用蓮子、百合、銀耳和大米煮粥， 都是既能潤燥， 又能保養皮膚的食療方， 春季食療方見過太多， 今次向大家推薦三種藥茶， 也可助有效防皮膚瘙癢。
山楂玫瑰茶
玫瑰花9克(也可用鮮品代替)、山楂9克(切成片)， 將二者一同洗淨， 放入杯中， 沖入沸水， 5-10分鐘後即可飲用。 每日1劑， 連用2-3周。
適宜人群此茶具有疏肝理氣、活血化瘀的作用， 非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢、色斑等中醫辨證為氣滯血瘀者食用。
大棗甘麥舒心茶
大棗9枚、小麥30克、甘草6克、合歡花6克， 一起洗淨， 放入砂鍋中， 加入適量水， 煮沸後再用小火煮5分鐘左右。 冷卻到適宜溫度後， 調入蜂蜜， 每日1劑， 代茶飲。
適宜人群此茶具有益氣健脾、寧心安神、除煩潤膚的作用， 非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢等中醫辨證為心脾兩虛者飲用。 伴有臉色蒼白、失眠、心煩的患者， 堅持飲用， 可改善不良情緒及面部皮膚的不適。
紅棗山藥茶
紅棗9枚， 山藥100克， 同煎湯代茶飲。 每日1劑， 連用2-3周。
適宜人群此茶具有健脾利濕、養血祛風的作用， 非常適合面部皮膚瘙癢中醫辨證為氣血不足者飲用。 氣虛嚴重者還可加入黃芪30克， 堅持飲用， 可提高機體免疫力。
還須特別提醒大家的是，
首先應該選擇質地柔軟寬鬆的棉織物， 減少對皮膚的刺激。 不要每天用強力的浴液或肥皂使勁擦洗， 洗澡太勤， 只會使皮脂減少更為加劇， 刺激皮膚更加瘙癢。
洗澡時， 水溫應在24℃至29℃。 水溫過高， 皮膚表面毛細血管擴張， 會帶來損傷。 洗澡後， 應該經常搽凡士林之類的滋潤性護膚品， 以鎖住皮膚表面水分， 緩解乾燥瘙癢。
另外， 應該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食品， 同時少喝酒、抽煙。 如果自己調整後， 皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，
