夏季是一個游泳的熱季， 穿上漂亮的泳衣， 去游泳， 去消暑。 可是我們往往容易忽略了游泳回來後的後果， 往往游泳時的防曬總是容易失效， 往往忘我的玩結束後發現皮膚紅腫疼痛， 又不知如何是好？
第一：首先檢視自己曬傷的程度。 如果只是變紅， 沒有疼痛的感覺， 那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。 可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度， 那麼回家後立刻擦上一些香油。 香油有消炎去腫痛的作用， 還能滋潤皮膚。
第二：冷敷。 根據自己的曬傷情況， 進行冷敷。 如果只是輕度曬傷， 最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，
第三：西瓜治曬傷。 西瓜可以清熱解暑， 而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。 將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處， 就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。 而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片， 敷在曬傷處， 每五到十分鐘更換一次西瓜皮， 如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮， 堅持一周左右， 效果明顯。
第四：美白保濕。 在曬傷期間不要進行任何的美白動作。 尤其是成品的美白麵膜多少對皮膚都有一定的刺激， 在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。 美白要到皮膚完全恢復以後再開始做。
皮膚曬傷後的怎麼辦？現在大家知道了吧。 總之， 防曬最重要， 我們一定要做好防曬， 儘量不要曬傷， 不然皮膚會好好的懲罰你的。
皮膚灼傷急救法寶：
1、 避免化妝：曬傷後的皮膚已發炎， 塗上化妝品會使它再受到刺激， 康復速度反而會減慢。
2、 1.9％鹽水急救法：使用濃度為1.9％的鹽水（將一湯勺食鹽溶解在一升水中）敷在傷處， 效果驚人。
3、 新鮮優酪乳敷在傷口處也比較有效。
4、 阿司匹林能有效促進皮膚的修復過程。
5、 注意洗澡：清潔時應使用冷水和低過敏香皂， 不要刮傷皮膚， 如果是淋浴， 則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。
6、 穿輕鬆衣服：不要穿任何會刺激皮膚的衣服， 毛料和合成衣料應暫時避免， 直到痊癒為止。
