怎麼去除蝴蝶斑

大家可能對蝴蝶斑的認識不瞭解， 其實蝴蝶斑就是我們常說的黃褐斑， 主要就是長在鼻子兩側和臉頰的一種色斑。 蝴蝶斑對人的形象是有很大的影響的， 有的人甚至因為自己臉上長有蝴蝶斑而感到自卑， 並且喜歡獨處。 長期這樣的話有可能會導致抑鬱症的出現。 那麼要怎麼去除蝴蝶斑呢?

現在生活上的一些護膚品對於去除蝴蝶斑的作用其實並不大的， 因為蝴蝶斑的產生主要是因為身體的內分泌出現了問題。 想要去除蝴蝶斑的話， 就要懂得在生活上面調養自己的身體。

1.養生黑糯米粥

材料：枸杞適量、白木耳2~3朵、桔餅2片、紅棗3~4顆， 桂花釀1小匙、黑糯米80g、圓糯米60g、綠豆仁40g， 葡萄乾適量、小米40g、即食燕窩1小匙。

做法：1、黑糯米跟圓糯米洗淨之後， 先泡水約1小時。

2、把桔餅與紅棗用刀切成小塊狀。

3、鍋子中放2小碗水， 水滾後轉小火拼放入黑糯米煮15分鐘， 再放圓糯米煮約10分鐘， 續加入小米跟綠豆仁。

4、10分鐘後把紅棗、枸杞、白木耳與燕窩等其餘配料加入， 再約10分鐘熄火， 可加些許砂糖或椰奶調味。

功效：提神補氣， 調解女生月經不順、便秘等問題， 是款溫和又補身的甜品， 可讓體內氣血循環順暢， 紅潤臉色。

2.百合核桃栗子羹

材料：熟栗子30g、栗子醬35g、核桃約3顆、百合3~5片、煉乳少許、玉米粉少許。 把桔餅與紅棗用刀切成小塊狀。

做法：

鍋子中放2小碗水，

水滾後轉小火拼放入黑糯米煮15分鐘， 再放圓糯米煮約10分鐘， 續加入小米跟綠豆仁。 10分鐘後把紅棗、枸杞、白木耳與燕窩等其餘配料加入， 再約10分鐘熄火， 可加些許砂糖或椰奶調味。 將木瓜從中間最寬處橫向剖開後， 取較圓的那一半， 去籽後用挖圓器挖出約3~4顆的小木瓜球。 把小木瓜球放進去籽木瓜中， 再撈取燕窩放入， 湯汁可捨去不用， 續加入桂圓紅棗湯至8分滿。 最後灑上幾片北杏與枸杞， 並把木瓜用電鍋蒸煮約15分鐘後即可食用。

栗子、栗子醬、核桃放進果汁機裡拌打成糊狀後加煉乳調味， 另將百合放進鍋中加水以小火煮約10分鐘。 把攪拌好的核桃與栗子放進鍋中， 用小火煮到沸騰， 可用1小茶匙的玉米粉加約10c.c。 的水調勻芶芡。

煮滾的核桃栗子羹倒進碗中， 把煮好的百合擺放在羹上， 即可食用。

功效：安定心神， 改善失眠、心情抑鬱等狀況， 對於提升睡眠品質與養顏美容都有極大幫助。

通過本片文章介紹了關於怎樣去除蝴蝶斑， 相信很多人都有更多的體會。 想要去除蝴蝶斑不是短時間內可以做到的， 要懂得在飲食方面上做出調養， 這樣身體才會慢慢的調整過來， 慢慢的恢復正常， 身體內分泌正常了， 臉部的蝴蝶斑也會慢慢的消去。