出汗本來是一件十分正常的事情, 尤其到了夏季天氣炎熱, 很多人更是愛出汗, 這時集體會通過汗液的蒸發把體溫降低到正常的水準, 雖說出汗有益健康, 但是如果汗出得太多也不是什麼好事, 如果你常常有出虛汗的症狀, 那麼就需要警惕了。
從中醫角度來看, 汗是津液的代謝產物, 血汗同源, 因此出汗過多會耗氣, 傷及津液而損心血。
頭面部出汗多。 老人和產後身體虛弱的女性, 會有頭汗過多的情況, 多屬於氣虛。 頭頂出汗, 宜滋腎清肺, 可用麥冬等泡水喝;適當吃一點百合粳米粥, 可以潤肺止汗。
手心腳心出汗多。 平時手心容易出汗, 腳汗、腋窩汗也出得厲害。 《傷寒明理論》指出, “多由脾胃濕蒸, 旁達四肢手足所致。 ”這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。 如果伴有口幹、牙齦腫痛, 可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。 如果伴隨腹部脹滿疼痛, 大便不通, 多屬於腸道內有積糞的熱證, 可服用通便藥。 此外, 也有一些外用的方法, 比如用白礬或者葛根煎湯泡腳, 或者用黃芪防風煎湯來洗手, 時間久了, 也會有所改善。
半夜出汗多。 這種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。 入睡後, 在半夜或黎明時分, 胸部、背部、大腿等地方出汗, 出汗量較多, 睡著出汗, 醒來汗止, 中醫稱“盜汗”。 這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點,