所謂的舌苔又稱舌垢。 指舌面上的一層苔狀物。 正常舌面上均有一層薄白苔， 由胃氣所生。 外感六淫之邪或七情內傷、食積停飲均可導致舌苔發生變化。 觀察其變化， 可以判斷病變的性質、病位的淺深、正邪的消長、津液的存亡， 是舌診重要內容之一。 中醫表示， 黃白色舌苔是脾胃消化功能差或發生紊亂引起的， 應多食用山楂、蘑菇等， 那麼舌苔具體顯示出的健康問題有哪些呢？有什麼應對之策呢？今天我們就請專家為我們一一進行列舉並給出相應的建議， 下面就讓我們一起來看看舌苔顯示出的健康問題有哪些吧：
第一種：舌苔剝落無舌苔
病症：“疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱為剝（落）苔， 舌苔全部脫落， 以致舌面光潔如鏡， 稱為‘光剝舌’， 又叫‘鏡面舌’；若舌苔剝落不全， 剝脫處光滑無苔， 餘處斑斑駁駁地殘存舌苔， 界限明顯， 稱為‘花剝苔’。 ”
解讀：剝苔表示胃氣不足， 胃陰枯竭或氣血兩虛， 是全身虛弱的一種表現。
建議：無苔的患者， 飲食宜清淡， 不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。 多食具有健脾益胃的蔬菜、水果， 如山藥、薏米等， 可服用健脾丸、生脈散等藥物。 鍛煉身體， 增強機體免疫功能。
第二種：舌苔白厚
病症：“當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪， 病尚在表， 還未裡傳， 且病邪較輕， 臟腑之氣未傷時， 舌苔多見薄白苔。
解讀：“舌苔發白表明體內有寒， 無論是吃了寒冷的食物還是受了寒， 舌苔都會發白， 現在的人多數都是白苔， 就是因為吃冰箱裡的水果、蔬菜， 常喝冷飲造成的。 ”此外， “在日常生活中， 舌體胖大， 舌苔白厚多見於身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。 高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。 ”
建議：白舌苔患者日常應少食寒涼之物， 減少對胃部的刺激。 此外對於白苔厚膩、身體肥胖的患者應節制飲食， 多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物， 山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效， 少食肥甘之品。 並堅持體育鍛煉， 控制體重。
第三種：舌苔發黑
病症：“極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，
解讀：“黑苔， 往往與疾病有密切的關係。 臨床多見於慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。 黑苔的人應重視所患疾病的治療， 以期早日康復。 ”
建議：很多疾病都可以引起黑苔， 所以對待黑苔要謹遵醫囑， 看病情進行調理。
第四種：黃白色舌苔黏黏厚厚
病症：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物， 舌苔黏黏厚厚， 不易刮去， 口中有一種又酸又臭的穢氣味道，
解讀：這種情況很可能是因平時飲食過量， 或進食油膩食物過多， 脾胃消化功能差或發生紊亂引起的， 老百姓管它叫積食。
建議：出現如上情況， 要注意飲食要相對清淡些。 如果出現積食的情況， 可根據具體情況服用一些消食的藥物或食物， 比如山楂、蘑菇、蘿蔔。 大便特別乾燥時， 可以適當用些瀉藥。
