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慢性腎炎枸杞食療保健菜——枸杞銀芽雞絲

功效:補氣養血, 滋陰潤燥。

原料:枸杞10克, 雞脯肉100克, 綠豆芽150克

調料:花生油、米醋、雞蛋清、幹澱粉、鹽、味精、香油、蔥花各適量

做法:

1、 雞脯肉洗淨,

切絲, 加入雞蛋清、幹澱粉拌勻上漿。 枸杞用溫水泡好, 備用。 綠豆芽洗淨, 擇去豆粒, 切去根。

2、 炒鍋上火, 注入花生油燒至五成熱, 下入雞絲滑熟, 撈出控油。

3、 淨鍋上火, 注入香油燒熱, 將豆芽和泡好的枸杞下鍋, 加鹽、味精、醋、蔥花翻炒, 立即倒入雞絲炒勻, 趁雞絲脆嫩時出鍋, 淋入香油, 盛盤即可。

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