廚房是一個神奇的地方， 廚房裡既有食材又有中藥， 還可以止痛。 黑胡椒可以緩解關節炎帶來的疼痛， 薑黃可以緩解腹痛。 你知道廚房裡的止痛藥還有哪些嗎？哪些食物可以有止痛的效果呢？不用看醫生不用吃藥， 只需吃食物就能止痛。 哪些食物這麼神奇呢？帶你去瞭解一下。
廚房裡的天然止痛藥
薑黃：緩解腹痛。 薑黃是天然的抗炎食品， 有助腸道修復， 促進益生菌發揮作用。 一項近期研究發現， 薑黃的主要成分薑黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。 另一項研究發現， 薑黃可減少腸道炎症和消化異常導致的肌肉收縮，
黑胡椒：緩解關節炎。 黑胡椒具有抗炎屬性， 最適合緩解關節炎和消化不良導致的疼痛。 一項研究發現， 黑胡椒的活性成分胡椒堿可抑制細胞發炎， 進而有助緩解關節炎。
生薑：緩解頭痛。 常見香辛料生薑最適合緩解頭痛。 2014年一項研究發現， 100名偏頭痛患者分別服用50毫克偏頭痛藥物和250毫克生薑粉。 兩小時之後， 64%的生薑組參試患者和70%的藥物組參試患者疼痛均減輕了90%。 20%的藥物組參試患者出現頭暈、眩暈和胃灼熱等副作用， 而生薑組參試者只有4%的人出現輕度消化不良。
薄荷：緩解肚子痛。 《胃腸病學雜誌》刊登的研究發現， 薄荷是治療腸易激痙攣和肚子痛的好食物。
廚房裡的中藥鋪
肉桂——散寒止痛
肉桂， 《神農本草經》就有這味藥食材的記載， 它是平常家庭中燉肉、炒菜必不可少的調味品， 有補火助陽、散寒止痛、溫通經絡的作用。
八角——抗流感
八角也是家庭裡面比較常見的一種調味品， 中醫認為， 八角用得好， 可以預防流感。 藥膳裡面加點八角能增強免疫力及抗流感。
薏仁——健脾止瀉
薏仁也是記載在《神農本草經》裡， 中醫認為， 薏仁味甘、淡， 性微寒、入脾、胃、肺經， 具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功， 對平衡血壓和血脂也有好處。
芡實——補腎延年
芡實， 又名雞頭米， 也被記載在《神農本草經》裡， 古藥書中說它能固腎澀精， 補脾止瀉， 止帶， 是“嬰兒食之不老， 老人食之延年”的糧菜佳品。
羅漢果——潤肺止咳
羅漢果被人們譽為“神仙果”， 它有潤肺止咳、生津止渴的功效， 非常適用於燥熱引發的咽喉痛疼、上火咳嗽、及腸燥便秘等不適。 它有甜味， 卻不產生熱量， 而且可以幫助淨化血脂， 潤腸通便。
