上班族喜歡喝咖啡來補充自己的能量， 所以， 對於一些職場上面需要緩解疲勞的女性會選擇喝咖啡， 但是對於女性來說， 長期喝咖啡雖然可以起到提神的作用， 但是喝咖啡還是有很多壞處的， 下面就來給大家介紹一下， 大家一起來看看。
喝咖啡的好處：
1、咖啡可以消除疲勞。 我們要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能， 而咖啡則具有這些功能。
2、咖啡具有營養成分。 咖啡具有的營養成分是我們可以探究到的， 並且咖啡也有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
3、咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能，
4、咖啡有解酒的功能。 酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。
5、咖啡能夠保健療效。 咖啡具有抗氧化及消脂消積、利竅除濕、護心、強筋骨、活血化淤、利腰膝、開胃促食、息風止痙等作用。
喝咖啡有哪些禁忌呢？
1、吸煙時忌喝咖啡。 咖啡中的咖啡因， 在香煙中尼古丁等誘發物質的作用下， 容易使人體某些組織細胞發生變化， 甚至誘發癌症。
2、工作時忌喝咖啡。 工作時喝含有咖啡因的飲料， 會增加工作的緊張感， 造成心率加快， 使血壓升高和膽固醇增多。
3、飲酒時忌喝咖啡。 白酒與含咖啡因的飲料同飲，
4、新婚時忌喝咖啡。 新婚男子過量飲用咖啡因的飲料， 會直接傷害精子， 影響男子的生育能力。
5、缺鈣者忌喝咖啡。 經國外研究人員研究表明， 喝兩杯咖啡飲料， 將損失體內的鈣約15毫克， 因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。
6、高血脂者忌喝咖啡。 經常飲用咖啡因飲料的男子， 血液中膽固醇比不飲者高得多， 尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多， 它有促使動脈粥樣硬化的作用， 女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高於正常人。
