衣著的暖度：保暖是冬季永恆的話題， 也是鼻炎頑疾的一大剋星。 出門時應關注氣候變化， 遇冷及時增添禦寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽， 尤其是迎風時需戴口罩。 這樣除了對保持鼻腔的濕度有較好的效果外， 還可同時預防感冒等疾病。 另外， 香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜， 應儘量避免接觸。
用藥的精度：雖說鼻炎難治， 但精准的用藥是可以加快鼻粘膜恢復。 學會選藥是關鍵， 眾所周知、西藥激素類太多， 副作用大且容易反復。 所以能選一款溫和性質的中藥是關鍵， 世紀本草鼻舒爽能宣肺通竅， 調理鼻腔粘膜分泌，
陽光的力度：雖說對付鼻炎， 保暖是關鍵， 但凡事還是要有個度。 冬季， 都市人的生活每天與空調為伴， 幻想能與它形影不離。 殊不知暖氣或空調的過度使用， 可導致鼻腔乾燥， 減弱黏膜上皮的抵抗力。 因此， 應常呼吸新鮮空氣， 曬曬太陽， 依靠陽光的力度來驅逐鼻炎。 曬太陽的最佳時間為上午8點到10點和下午4點到5點。
預防的准度：若想對付鼻炎， 正確的預防方法可少不得。 為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力， 我們每天早晨可用冷水洗臉。 另外， 學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵。 專家告訴我們， 可先用手指壓住一側鼻孔， 輕輕向外吹氣， 對側鼻孔的鼻涕即可擤出。
