忘齡美容法
保養是趙雅芝必被問到的問題。 對於如何“保鮮”， 趙雅芝笑道， “我已經老了， 早已配不起‘美人’這樣的稱呼了。 我不知道為什麼還會有那麼多人覺得我依然美麗， 我已經過50歲了， 早過了屬於‘美麗’的年代了， 如果說我現在還不醜， 那也只是化妝品的魔力吧。
起居有規律， 保養很重要
不過， 趙雅芝表示， 作為女人， 保養還是很重要的， 就算不喜歡化妝， 至少應該學會保養， 生活規律尤其重要， “我不愛夜生活， 很少應酬， 生活起居有規律， 保持了充足的睡眠， 吃得健康， 不偏食， 不會想吃什麼就吃什麼。 肉我照吃，
控制情緒讓女人不變醜
好好愛惜自己的另一個方法就是控制住自己的情緒。 不過趙雅芝也會發脾氣， 但她比較會控制情緒：“都說生氣的女人不美麗， 但我也是人， 也有生氣的時候。 但是我覺得我發脾氣的時候不多， 因為我覺得發脾氣要是沒有用的話， 傷了自己， 也傷了別人的感情， 我覺得那划不來。 我一生起氣來的時時候， 嗓音會提高八度， 但我絕不打罵人。 ”
用有氧運動保持美人身材
趙雅芝平常也很注重運動， 這也是她保持身形和心態的法寶。 “我常常陪孩子游泳， 我丈夫喜歡運動， 我比較懶， 經常鍛煉的方法既省錢又方便， 我家那幢樓有20層， 我住在一樓， 每次我走8層樓梯要走4個來回， 一周堅持2次， 這對於鍛煉腿部、心臟很有好處。 而且為了能堅持， 就要選擇自己最感興趣的運動。
我每星期會做3--4次有氧體操， 這個過程， 常常是邊看新聞邊完成， 所以並不覺得有多麻煩。 有的女星為了減肥， 吃很多藥， 甚至使用激素， 我很反對這種做法， 注重飲食、保持適當的運動完全可以達到減肥的效果。 有時候肥胖不是因為吃得太多， 而是體內營養不均衡， 造成排毒不順暢。 ”
