國醫大師李振華教授， 身材高大， 氣宇軒昂， 慈眉善目， 雖已86歲高齡， 依然精神矍鑠， 面色紅潤， 思維敏捷。 作為著名的中醫脾胃病專家， 李老自有一套系統的養生理論。
生活規律 順應自然
李老說， 中醫講究天人合一， 一年有寒、熱、溫、涼， 自然界有風、寒、暑、濕、燥、火， 所以要“動作以避寒， 隱居以避暑”， 和于四時， 順應自然之氣。
動腦動手 形神受益
李老認為， 健康需要活動， 但必須適當， 不可勞倦過度， 尤其是老年人和病人， 一定要選擇適合自己的鍛煉方式。
揉搓經穴 養生防病
李老非常重視經穴， 常以指代針揉搓經穴養生治病。
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行事真 得心安
李老把保持坦然心安、少留遺憾作為一條重要的養生原則。 作為醫生， 他推崇“醫者， 仁者之術， 人之痛， 己之痛”之說。 他的認真體現在做人、做事上， 體現在對患者的滿腔熱情上。 讓李輔仁最生氣的就是， 做醫生的對病人漠不關心， 麻木不仁， 無視病人疾苦。
飲食有節 定時定量定性
李老的飲食有三個原則：定時、定量、定性。 如果沒有特殊情況， 他堅持每日三餐按時就餐；定量是三餐不過飽， 以八成飽為宜， 尤其晚餐食少， 以易於消化吸收；定性是粗細糧配合，
情志安寧 氣血通暢
李老說， 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是生活中難以避免的， 但只要生活中加強修養、愛好廣泛、寬宏大量、不記得失恩怨、遇事不躁， 就能心靜志安， 樂觀寬宏。
他將自己的養生經驗總結為以下幾句話：“與四時節氣協調， 與天和；情志安寧， 與氣血和；動靜合一， 形神合一， 與自身和；飲食有節， 與脾胃和；益腎固精， 全真養形， 與神和。 ”
