一到冬季， 不少人有口腔潰瘍的問題出現， 那麼冬季口腔潰瘍吃什麼好呢?其實很多食物是對付口腔潰瘍的良藥， 如栗子、冰糖、白菜、白蘿蔔、蓮藕等。 究竟冬季口腔潰瘍吃什麼好?小編為你一一介紹。
秋冬季節， 氣候乾燥， 很多人容易上火， 從而更易患上口腔潰瘍。 此外， 由於秋冬季節室外較冷， 人們相應的運動量也減少， 機體代謝降低， 如果飲食不均衡， 也容易形成口腔潰瘍。
冬季口腔潰瘍吃什麼好?
口腔潰瘍一般伴有維生素B2的缺乏， 用維生素B2、B6等B族維生素治療都是有效的。 至少每天要食用500克蔬菜和水果，
1、栗子
栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素， 能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍， 能補充缺乏的維生素。 栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質， 能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症， 並可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。 每晚吃一點， 剛開始吃熟的， 後來吃生的， 效果最佳。
2、白菜
口腔潰瘍， 主要是由於缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。 大白菜中這三種營養素的含量較為平均和綜合。 中醫認為白菜性微寒無毒， 養胃生津， 除煩解渴， 是清涼降泄兼補益的良品。
3、冰糖
冰糖補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰， 因此被廣泛用於高檔補品和保健品。 老人含化冰糖還能緩解口乾舌燥。 患了口腔潰瘍時， 在嘴裡含幾塊冰糖， 有一定療效。
4、蘿蔔
白蘿蔔(甜脆者佳)1個(約500克)， 切碎絞汁， 生用加白糖適量調味， 含漱口腔後徐咽下。 方中蘿蔔益胃消食、清熱生津。 適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。
5、柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。 尤其是柿霜。 從柿餅上取柿霜， 用開水沖服或加入粥中服用。 柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發展， 人們多吃柿子也能夠向體內補充相對應的營養， 對潰瘍創面有一種殺滅作用， 堅持吃很快就能夠見到效果。
6、黃瓜汁
把新鮮的黃瓜用糖醃一下， 或者直接放入榨汁機中， 加點冷開水榨汁喝。 飲用黃瓜汁的時候， 如果覺得有點苦澀， 可以適量加一點蜂蜜。 另外， 也可以根據個人口味搭配一些水果， 如獼猴桃。 獼猴桃也有一定的解熱止渴功能， 二者合用能潤口唇， 緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。
7、豆腐
無論是豆腐腦， 還是豆腐， 都由黃豆磨碎、濾出， 加少量熟石膏製成， 經過了發酵、腐化的過程。 腐勝焦， 其性微涼， 具有清熱解毒、消炎止血的作用， 因此適用於口腔潰瘍， 有一定道理。 口腔潰瘍患者除了喝豆腐腦以外， 還可以用淡鹽水洗淨患處後， 敷鮮豆腐渣， 每天換一次， 消腫後在瘡面撒些消炎粉。
