濕熱對於我們常人來說是比較常見的， 但是很多時候， 因為大多數人對此不瞭解的原因， 所以往往造成了身體的傷害的。 所以對於濕熱我們在治療的同時， 也是需要先瞭解一下濕熱的。 有了對濕熱的充分瞭解之後， 我們才可以知道怎樣來去除濕熱的。 那麼， 怎樣才能去除濕熱呢?對於一般人來說， 對於這個問題是沒有任何的瞭解的。
濕熱其實是我們人體較為常見的一種疾病， 而且這種疾病在我們生活中的發生的概率也是相對比較高的， 所以瞭解濕熱以及學活濕熱的去除方法， 對於我們每個人來說都是非常有必要的。
濕熱是中醫內蘊， 指濕熱蘊釀於中焦脾胃和肝膽而言。 濕為重濁粘膩之邪， 容易影響氣機的流通， 如與熱邪相合， 濕熱交困， 則熱因濕阻而難清， 濕因熱蒸而陽氣受傷更甚， 臨床表現為熱勢纏綿， 下午熱高， 身重， 神疲， 懶言， 神志昏沉， 胸脘痞悶， 噁心， 納呆， 腹脹， 便溏， 或發黃疸， 小便不利或黃赤， 舌苔黃膩。 多見於腸傷寒、黃疸型肝炎， 鉤端螺旋體病等。
吃這些食物可以除濕熱
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品， 還有降脂、保肝的作用， 是濕熱體質者的天然良藥。
紅豆：是利水、消腫、清熱佳品， 尤其適合夏季食用， 能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。
黃瓜：能清熱解毒、生津止渴， 並且富含多種維生素、纖維， 是難得的排毒食品。 黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。 苦瓜中含有多種維生素、礦物質， 含有清脂、減肥的特效成分， 可以加速排毒。 據研究發現， 它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。 濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用， 並可解酒。
荷葉：有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。 現代研究表明， 荷葉也有降血脂作用， 所以很多減肥、降脂、祛痘產品中都含有荷葉。
茅根：甘寒， 歸肺、胃、膀胱經。 有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效。
西瓜皮：西瓜皮有清熱利尿、消腫、清熱佳品， 尤其適合夏季食用。
通過上面文章的詳細介紹， 相信大家應該也就知道了有關濕熱的真正含義了， 在瞭解的過程中， 我們還知道了怎樣去除濕熱的方法。 其實所謂濕熱就是中醫的一個專有名詞， 注意是指我們身體的脾胃和肝膽的病變。 而對於濕熱病而言， 一般的去除方法就是食療， 食療法對於濕熱病的去除效果是非常好的， 具體的方法上文已經詳細介紹了， 大家仔細閱讀便可以知曉。
